生完宝宝之后，有些产妇却发了愁：奶水不足，不够孩子吃的！但是又不放心给孩子喝奶粉。这种情况下，家里的长辈会炖一些猪蹄汤或者排骨汤，这种汤在一定程度上有利于下奶，但那是因为脂肪含量高，也会导致产妇身体发胖。
脂肪含量高，导致产妇身体发胖
苏州韵太太给各位妈妈整理了五道月子汤，下奶又快又多还不容易发胖。一起来看看是怎样做的吧。
下奶又快又多还不容易发胖
五红汤
【原料】
红豆、枸杞、红枣、红糖、红皮花生
【做法】
1.将红豆提前一晚浸泡，将花生提前2小时浸泡，红枣去核；
2.将红豆、枸杞、红枣、红糖、红皮花生七乙方如清水中煮；
3.大火煮沸，转小火慢炖一个小时即可
五红汤
通草猪蹄汤
【原料】
猪蹄、姜片、葱段、通草、王不留行、干玫瑰花、甜玉米段、花生、黄豆
【做法】
1.将猪蹄洗干净，焯水去血沫捞出；
2.重新烧开水，将上述原料全部放入；
3.中火慢炖一个小时，加入少许盐即可
通草猪蹄汤
桂圆羊肉汤
【原料】
羊肉400克、桂圆10个、红枣5个、花生30个、小葱、姜片适量；
【做法】
1. 将羊肉泡出血水，不少于两个小时，期间可多次换水，去除羊肉的膻腥味；
2. 将羊肉放冷水里煮，水开后将浮沫捞出；
3. 放入其他材料；
4. 煮熟后，将入适量盐即可
桂圆羊肉汤
鲫鱼豆腐汤
【原料】
鲫鱼一条、豆腐若干、盐、姜、葱、鸡精、料酒
【做法】
1.将鲫鱼收拾干净沥水；豆腐切成块或片，撒上盐；老姜切丝，另留下半块留作擦锅用；葱白段寸段，葱叶切碎；
2.炒锅烧干，用姜擦拭后再倒油，油烧得开始冒烟时，将鱼放入；
3.适当转锅，一面煎好后再煎另一面；
4.加料酒、葱白段、姜丝，然后加两碗清水，放进豆腐大火烧开，加鸡精及适量盐；
5.大火煮约10~15分钟，出锅，撒少许葱花即可
鲫鱼豆腐汤
丝瓜鸡蛋汤
【原料】
丝瓜 1个、鸡蛋 2个、料酒 1／2汤匙、盐 1茶匙
【做法】
1.将丝瓜去皮，切滚刀断；
2.将鸡蛋打散后，倒入料酒、盐搅拌均匀；
3.将丝瓜倒入煮沸的水中，煮沸后将蛋液倒入；
4.再次煮沸后，放入少许盐调味即可
丝瓜鸡蛋汤
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