新手妈妈因为成为母亲而喜悦的同时，也面临着产后修复的难题，她们会遭遇很多的尴尬与困扰：
@晴晴妈：产后三个多月，同房时感觉特别痛，比之前都干，而且我很容易就腰酸背痛，老公也不愿意体谅我，不做任何前戏。虽然有想法，但这么痛根本没办法继续？
@木子妈：产后我根本不敢大笑，一笑就容易漏尿，打喷嚏就更别提了，怎么才能恢复到以前呀？
@希希妈：生完孩子，肚子里好像还有个保龄球。人家都说顺产生孩子V道容易松弛，唉，怎么办，可是大家也说顺产对宝宝好呀！
为了科学有效地帮助产后妈妈恢复身体，鼓励女性完成性敢的突破，去拥抱和享受充满爱意愉悦的性，５月11日，杜蕾斯K-Y联合女性愉悦社区Yummy举办了呵护产后新妈妈《唤醒盆底肌，握紧性福力》母亲节专场线下沙龙活动。
在２个半小时的活动里，参与者通过干货满满的讲座以及有趣实用的互动练习，认识到了盆底肌日常训练对于产后妈妈的重要性，学会了女性如何在产后和亲密关系中创造更加愉悦的两性关系。
活动以杜蕾斯为产后妈妈定制拍摄《杜蕾斯K-Y，为爱懂她》母亲节视频开场，视频内容以公益实验的形式，展示三组家庭的故事，呼唤社会更多关注和重视产后妈妈的身体和心理健康。
有着多年盆底肌康复个案经验的君姐姐，为大家详细阐述了盆底肌是女性幸福根基的意义。她也在现场教学，如何通过练习凯格尔运动，促进产后新妈妈身体和心理的恢复，进一步指导在产后阶段如何构建两性亲密关系。
为了帮助学员启动大脑开关，主讲三木老师组织大家在现场玩起了分享游戏，通过游戏鼓励大家，女生应该学会正视自己的欲望，通过思想调动情绪，帮助唤醒彼此情欲，才能在亲密关系中更好的享受性。
性商导师Rita，给大家带来的是集合女性身性灵的愉悦技巧教学。引导大家在两性关系中要学习用肢体释放和表达情趣，可以有效增进和伴侣之间的互动。学员们各自搭档从视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉五个场景化进行练习，逐步调动身体的感受。
没能参与活动的产后新妈妈们也无需担心，我们为大家整理分享了活动中５个产后恢复小贴示：
1. 关于盆底功能的小贴示
女性盆底在骨盆底部、两腿之间，犹如桶底和吊床，承载着支持盆腔器官、保持内核心稳定、控尿控便、美好的性过程等重要职责。盆底肌极易受到孕产、肥胖、不良姿势、激素变化、腹压增加、错误运动等因素影响。产后恢复期尤其需要多多关注盆底肌，通过呼吸练习和凯格尔运动可以简单有效地修复受损的盆底肌。
2. 顺产、剖宫产盆底恢复是否差异
需注意，无论顺产还是剖宫产，孕期的过程和原理都是一致的，盆底损伤的区别仅在于分娩过程的挤压。所以，无论何种分娩方式，都需要好好照顾盆底。
3. 产后盆底恢复的时间规律
松驰素是影响盆底肌恢复的主要因素，产后42天~1年，是修复盆底肌的最佳时间，而修复的黄金期、理想期和有效期，分别是产后半年以内、1年以内、3年以内。需记住的是，任何时候开始盆底肌修复都不晚，越早开始越好。
4. 凯格尔运动的生活化练习
凯格尔是产后恢复史上性价比最高的运动，正确的练习和控制很重要，每天15—30分钟，或快、慢练习，累计各200次以上，产后4-6周后会发现盆底变化，12周以上就会如刷牙、洗脸般融入生活，形成习惯，可终生受益。
５. 产后避免情绪垃圾的堆积
不良情绪有碍产后妈妈身体恢复，可适当运用一些嗅觉、听觉、触觉游戏，跟随轻音乐，用肢体释放和表达自己的情绪，既可避免产后情绪垃圾堆积，也可增进跟伴侣的互动，有助产后身心的恢复。
育儿的辛苦、职场的压力、产后身心的变化，都是产后妈妈们关心在意的问题，帮助产后妈妈重新找回“爱”勇气，需要对产后恢复的关注，也需要另一半的细心关爱，更需要一支为产后妈妈性敢蜕变的润滑液。
杜蕾斯Ｋ-Ｙ人体润滑液，是源自美国的专业人体润滑剂品牌，质地温和、清爽舒适、不油腻，更懂得呵护产后妈妈敏感私处，为产后妈妈提供恰到好处的温柔触感。助力产后妈妈性敢蜕变，点击“了解更多”即可前往杜蕾斯京东自营旗舰店购买。
