导读：宝妈总认为分娩之后就可以了，分娩是最痛苦的，其实比起分娩带来的短暂痛比起我们之后要承受的长期痛来说，是不值得一提的。
如果宝妈在之后没有注意身体上的恢复，因而会留下很多后遗症，甚至会影响到生命。曾经有一大学生由于产后还继续在校生活，没有做到应该有的护理，最近在分娩后的21天结束了自己的生命。还未来得及见证自己宝宝的成长，在生命还很年轻的年年纪就结束了。所以在产后应该注意哪些问题呢？快来收藏一下吧！
1，最常见的妇科炎症
由于在产后身体还没有完全恢复，这个时候抵抗力就比较低，在很多妈妈分娩之后都会遇到这一问题，发现在自己的阴部处很容易瘙痒，有白色的分泌物，也比较多，勤换内裤也没有起到很好的效果。在小便的时候也很有刺痛感，并且一次的尿量很少，但次数却上升了。宝妈也不好意思跟家人说明这件事。其实这是由于过度刺激阴部造成的伤害。在分娩的时候由于强烈反射所造成的机体不适应。
建议：每天要注意阴部的清洁，并且要注意多喝水，饮食上的营养均衡，接下来就是提高自己的免疫能力是最重要的。通过做一些运动来提高，效果是比较好的。
2，身体僵硬
在分娩之后会发觉自己身体上有种种不适应。肩部比较疼，并且如果细心的话会发现高低也不一样。有些人甚至会发现自己的脚一只肿胀，另一只会正常一些。在子宫妊娠期间，由于子宫压迫，导致下肢静脉水肿，是时有发生的。我们可以做产后的恢复训练来找到自己的平衡感。可以通过做瑜伽来缓解这些问题。
3，注意饮食平衡
在产后恢复的这一时期，宝妈不要担心生活上和工作上的问题。先要保证自己的身体恢复最重要。产后恢复对于每一个女性来说都是至关重要的。这个时期要保证好饮食上的平衡，不吃红灯区下的鱼类，不喝酒精等刺激饮料，不吃凉性食物。三餐要搭配好自己的饮食情况了。水果中也要注意不能直接吃，要煮过或者是用温水泡过才可以。
4，会有漏尿的情况
这也是常有的事情，在分娩期间，由于我们的阴道受到挤压，子宫强烈收缩，导致排尿反射有些不太正常了。所以我们很小的一个举动都可能会引起漏尿的现象，所以没关系，这个时候不用刻意的控制。排尿反射会随着身体的恢复渐渐地好起来的。
爸爸要多关心宝妈的身体恢复，要从身体和心理上多给宝妈关心。其实产后出现的问题层出不穷，这和个人的体质也有很大的关系。做好产后的恢复对于整个家庭和宝宝未来的成长都是有很大帮助的。宝妈要特别注意这些问题了。
作者：听风便是雨
