彤彤由于宝宝个头过大，上周选择了剖腹产。看着自己的宝宝平安出生，自己受了那么多苦，感觉也是值得的。舅妈来探望的时候，告诉彤彤，剖腹产很容易留下后遗症，邻居家的就是剖腹产，现在脊椎变形，整天脖子疼。这可把彤彤吓坏了，赶紧去问医生，医生说，生产方式不会影响之后的健康，只要生活上多注意，同样会恢复的很好。这才让彤彤放下了悬着的心。那么，剖腹产的妈妈们，想要摆脱后遗症的困扰，应该怎么做呢？
及时开奶
剖腹产之后的妈妈，因为伤口疼痛难忍，很多都会延迟最佳的开奶时间，对妈妈来说，剖腹产24小时之后，就可以开奶了，妈妈要尽早的让宝宝接触到乳头，锻炼他的吮吸能力，越早让新生儿吮吸乳房，乳房对外界的刺激就会越灵敏，这样分泌的奶水也会更多。如果妈妈由于各种原因错过了最佳的开奶时间，可以喝一些蛋白粉、催乳茶来尽快下奶。不仅可以为自己的身体补充营养，也不会因为之后自己奶水不够而苦恼。
排气后进食
妈妈选择剖腹生产之后，肚子上会有刀口，生完宝宝之后，腹部内的压力会减轻，肌肉会比较松弛，加上不能下床运动，肠道的蠕动功能就变的特别的差，很容易造成便秘。在妈妈手术后的10个小时左右，可以适量的喝一点开水，刺激一下肠道，让它的功能可以慢慢恢复，等到排气之后，刚开始选择一些流食，少量多餐，等到肠道功能恢复之后，再正常进食。
饮食清淡
妈妈产后，要注意自己的饮食，不要吃一些调料辛辣，味道比较重的食物，切忌不能吃辣椒，如果吃辣椒，不仅宝宝吃奶会上火，自己的刀口恢复的也会很慢，严重的时候造成伤口感染就很麻烦了，不但害了宝宝，也让自己承受了更多的痛苦。产后3天可以适当的吃一些清淡、蛋白质含量高的食物，为自己身体尽快恢复提供能量。
疤痕保养
很多年轻妈妈对自己的身材是很在意的，特别是剖腹产之后，肚子上有一条长长的疤，很让人苦恼。这里可以给妈妈们一些建议，手术之后，如果伤口结痂了，不要想着用手帮忙揭了，好的会更快，要让结痂自己脱落才是最好的。过早的用手去揭，不仅会带走皮肤的修复细胞，也会让细菌刺激到没有恢复好的伤口。妈妈们如果感觉细胞生长的时候，肚子很痒，可以让医生开一点止痒的药膏。平时要注意避免阳光紫外线照射到伤口，沉淀色素哦。
很多妈妈在产后恢复的过程中，都会遇到这样或者那样的问题。妈妈们不要着急，要多听听医生的意见，了解一些科学的产后知识，才能让自己恢复的更快，给宝宝带来更多的呵护。
