16日凌晨四点，赵丽颖一袭淡紫色长裙现身北京机场，尽管“全副武装”、包裹严实，但从照片中看出当妈后的颖宝身材苗条，整体精神状态恢复地不错！据悉，这也是赵丽颖在3月8日诞下一子后首次公开露面。
去年10月16日，演员赵丽颖在其生日当天和演员冯绍峰高调宣布登记结婚，网友们纷纷表示祝福其二人。
对于赵丽颖的孕期也是众说纷纭，不过在去年11月1日，二人被拍到携手逛街，此时身孕已有五个月。尽管在去年8月就有传闻说其已怀有身孕，但消息均被其双双否认。
上一次露面还是今年3月11日，赵丽颖3月8日成功产下一子后被拍到一家三口匆匆离开医院，之后三个月都没有公开露过面。
今年6月，月子后的赵丽颖也有被偷拍，只漏了背影的她包裹十分严实和身旁的冯绍峰着装形成鲜明对比。
看到丽颖身体恢复不错，让粉丝们也着实羡慕其产后恢复良好的秘诀，那么就让我们一起来看看妈妈们在生完宝宝以后应该如何调理好自己的身体吧！
1，注意饮食，产后妈妈们身体虚弱所以一开始不宜吃过多荤食，宜食用一些清淡有营养的食物恢复。由于产后往往气血较虚，所以可以慢慢吃一些红枣，莲子，红糖，枸杞，阿胶等食品，这些都是帮助妈妈补气血的好帮手。此外，还应该注意维生素的摄入，多吃些开胃的水果，例如苹果，山楂，桔子等。孕妇也可以服用一些猪脚炖黄豆汤，鲤鱼汤，鲫鱼豆腐汤，乌鸡汤有助于哺乳，让婴儿在哺乳期更茁壮地成长。
2，注意保暖，新妈妈们在产后大都体质虚弱，汗腺分泌也会加快，这时候更需要注意保暖，不要贪凉，所话说，心静自然凉，放松心情，可以帮助妈妈们放缓身体代谢。这也是为什么之前颖宝全副武装的原因，当然也不是穿的越多越好，应该根据自身状况决定。妈妈们在家里坐月子的时候，也应该选择阳光充沛、朝南的房间，居室背阴的话，阴暗潮湿的环境对妈妈的身体会有一定的伤害。
3，注意心情，妈妈在产后应该保持心情舒畅和积极的心态。很多孕妇在产后都常常会感到焦虑烦躁。如果不及时舒缓心情、排解自己的心情，严重的往往会患上产后抑郁症，所以需要妈妈们控制好情绪，及时地和丈夫、家人沟通，倾诉自己心中的烦恼，不要太勉强自己。记得放松情绪，享受和宝宝相处的幸福感，保持一个好的心情也同时可以帮助妈妈们更快地恢复！
希望以上的建议可以对产后的新妈妈们有所帮助，早日恢复身体的最佳状态，用积极的心态面对生活。
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