那些孕晚期没有分泌过乳汁的，是不是有“奶”的概率就比较低了呢？
有的人产后变成“大奶牛”，有的人，只能奶粉喂养，区别又在哪呢？
影响乳汁分泌的主要因素包括：
内分泌因素、哺乳期母亲的营养状况以及“奶牛”们的情绪状态。
01
宝宝吸吮-调节母乳的量
分娩后，雌激素和孕酮即可消退，而催乳素持续升高，导致乳汁开始分泌。
当婴儿开始吸吮乳汁时，就会刺激大脑产生催乳素，引起乳腺分泌乳汁并存在乳腺导管内。
虽然，婴儿的吸吮对启动乳汁分泌不是必要的，但只有婴儿频繁的吸吮刺激，才能使母亲体内的泌乳素的分泌大大增加，否则泌乳素分泌不足，乳汁的分泌也会随之减少。
此外，婴儿的吸吮还会刺激大脑产生催产素。
催产素——大家都熟悉的，它除了能催产，还能促使乳汁外流，这叫射乳反射，此外还可帮助停止产后出血，促进子宫复原。
在母亲想到宝贝，或者听到宝贝哭的时候，射乳反射就开始了，乳汁会流出来，但生气、压力、担忧、疼痛都会抑制母乳的分泌和流出。
小课堂
孕末期，临近分娩时候，乳房已经可以分泌少量乳汁的。但，一般正常情况下，孕期大量雌激素和孕酮的作用下，泌乳素的分泌受到抑制，分娩后泌乳才会发动。不排除有些孕妇本身泌乳素水平比较高。
但，需要清楚的是——产前即使泌乳，也不代表产后100%能顺利母乳喂养，相反产前没有泌乳，产后也可能变身“奶牛”。
大多数乳母的泌乳量比宝贝需要量要大得多，但个体间存在差异。
02
营养的影响-有大有小
能量
哺乳期，你的能量需要量比孕后期还要高。当能量摄入低时，可使泌乳量减少到正常的40%-50%；
蛋白质、脂肪
膳食中蛋白质偶尔减少并不会对母乳中蛋白有影响。但如果蛋白质摄入的质量比较差（非优质蛋白太多），摄入量又不足的情况下，将会影响乳汁中蛋白质的含量和组成。母乳中的脂肪含量和组成也受到妈妈膳食的影响。妈妈膳食对母乳中乳糖含量影响很小。
维生素
维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C，均不同程度受乳母膳食中维生素摄入量的影响。当妈妈体内这些维生素缺乏时，母乳中的含量可以减少至正常量的一半，影响胎儿健康。
矿物质
母乳中钙含量一般比较恒定，即使膳食中缺钙，也会调用母体内的钙。我国母乳喂养的妈妈普遍膳食缺钙，要注意补钙。
母乳中铁含量非常低，一般不受膳食影响，此外锌、铜、碘含量也几乎不受影响。
03
情绪的影响-超乎想象
母乳分泌是一个十分复杂的神经内分泌调节过程。精神方面的刺激，对母乳的质和量都有非常大的影响。
当妈妈感到疲乏、焦虑、忧伤、紧张、不安等不良情绪时，均可通过大脑皮层抑制射乳反射，同时使催乳素的分泌量突然减少甚至停止。
还有部分哺乳妈妈，喜欢胡思乱想，总觉得自己的奶不够宝宝吃，对哺乳没有信心，也会影响乳汁分泌。
吃好、休息好、心情好，为了宝宝的完美“口粮”，加油！！
