很多准妈妈在怀孕的初期都觉得非常幸福，确实，家里即将来临小天使当然非常开心。
但是有更多的妈妈们以过来人的经验告诉大家，怀孕是件开心的事，不过生产完以后的各种"难言之隐"也是让人感到很痛苦的。
女性产后专业的调查团队就曾做过一个粗略的调查，发现产妇产后"漏尿"现象出现的比例可以达到50%——56%之间，其中无法自行恢复的人数约是37%—43%之间。
产后漏尿的数据也都代表着据大多数孕妇妈妈们烦恼，漏尿不仅给原本开心的生活增添了无数的麻烦，还将自己的情绪变得很是烦躁。
"漏尿"的科学用语叫做盆底肌功能障碍。
人体的骨盆就像是一个倒立的金字塔，在尖端有一部分肌肉就是盆底肌。
怀孕因为腹部压力过大会压迫骨盆导致骨骼变得松散，肌肉的收缩弹性不佳，以及生产时候对于骨盆的扩张会导致盆底肌对尿液的"把控力"不强，就出现了产后"漏尿"的现象。
漏尿情况也是有等级之分的，不同等级的临床表现、修复能力不尽相同。
轻度漏尿一般就是盆底肌受损程度轻微，在女性大笑、进行跳跃、奔跑或者是不注意打喷嚏时这些情况下出现漏尿。
这都是牵扯到了盆底肌的运动而发生的，是可以在最佳恢复时间段内通过自行注意恢复的程度，大约在产后3个月左右。
中度的漏尿在生完二胎的妈妈中比较常见。
因为两次的怀孕让盆底肌的受损程度增加，这会使得女性在大脑刚感受尿意的时候就会尿出，不用有相应的运动刺激就会发生，中度一般是没有办法进行自己恢复的。
重度显而易见的肌肉已经损害，常常是不自觉的就已经尿完了，也不会有提前的判断的感觉。
这个是很难医好的一种程度了。
漏尿是女性产后很普遍的现象，但是女性产后的"难言之隐"并不仅仅只有这一点，还有其他的很多种尴尬。
1、 阴道松弛
孕妇生产过程给阴道造成的损害是非常大的，宝宝从阴道出来以后对阴道的扩张会使肌肉变得松弛。
很多妈妈表示生产完之后阴道松弛没有弹性，和老公的性生活也没有以前和谐了，逐渐的自己的内心也开始感到自卑。
常因为这些事影响情绪影响夫妻之间的感情。
2、 痔疮和便秘
生产完之后开始坐月子，这是一个给身体恢复的机会，但是由于卧床时间太过于长，有些女性会因此产生痔疮和便秘。
由于运动姿势轻微一直卧床，还有刚生产完之后的伤口疼痛刺激，会是女性在大便的时候痛苦异常，惧怕上厕所久而久之产生便秘问题。
长时间的蹲厕所极容易生痔疮，给女性造成更多的烦恼。
3、 情绪接近崩溃
烦躁、易怒、低落是孕妇生产完最常见的情绪。
由于女性在怀孕期间各种激素含量都很高会增加孕妇的兴奋，生产完之后激素的分泌和含量都是一种断崖式的跌落，这会让人的情绪发生一种翻天覆地的变化。
体内激素调节的不及时会让孕妇的情绪飘忽不定，然而她们的内心也不愿意这样。
这种心理与行为的反差让他们非常的痛苦，因此也有很多女性因为受不了这样的痛苦而患上产后抑郁症。
这些不仅是"难言之隐"还是一件很可怕的事情。孕妇妈妈们要及时做好产后护理，尽量去避免这些问题的发生。
那么，有哪些产后护理措施呢？
第1、 瑜伽修复
瑜伽不仅是进行修身养性的，还可以对产后的修护具有帮助。很多瑜伽动作可以缓解产后症状，恢复被损害的肌肉、骨骼以及一些疼痛的问题。
对于一些轻度的漏尿、阴道松弛等问题，都可以通过瑜伽进行改善。
第2、 专业产后修复中心
随着时代的发展产后护理中心逐渐被大家熟知，对于产后出现的很多问题可以通过去正规的产后中心进行治疗。
他们都有丰富的经验和技术，对于一般的轻中症的产后问题都是可以进行解决的。
但是一定要去到合理正规的产后中心进行护理。
第3、 进行相应的手术
手术一般是给一些较为严重的产后问题进行救治，强大的医疗机构通过手术也可以治好很多的产后问题，把快乐还给这些妈妈们。
以前就有句古话叫做：女人生孩子就像是走鬼门关，产后的护理就像是鬼门关的出口，做好产后修护就没有烦恼。
