没怀孕前我也是个漂亮的瘦子，怀孕后为了孩子死命的吃！原以为生了孩子会自然瘦下来，谁知孩子都2岁多了，体重一点也没减还越来越胖了！又丑又没形象，老公都嫌弃！特别想找回怀孕前的苗条身材！
为了减肥，吃了不少苦。早餐不吃、午餐吃水果，晚餐只吃蔬菜沙拉！结果经常饿得两脚发软、眼冒金星、经常喘不过气来！一个月下来，没瘦几斤，身体却出了问题，走路轻飘飘，居然还晕倒在路边！OMG！立即暂停节食减肥。
后来有朋友给我介绍一位体重管理专家，聊过了之后，她很严肃的"批评"了我，说我以前节食减肥就是慢性自杀，破坏了代谢系统，早晚要搞垮自己！通过几次了解，她很快给出了适合我的减肥方法。膳~~食
开始我保持怀疑态度，觉得减肥哪有这么容易。但没想到奇迹竟然出现了！
接下来的半个月里，体重以每天少一斤的速度瘦下来了。1个月后，体重少了15斤，2个月后又少了10斤，3个月后体重降到46KG。算一算，前后总共减掉了30多斤，比怀孕前还瘦！而且我整个人的状态非常好，完全没有什么不适感，正常吃，作息也规律，瘦下来后，整个人漂亮了一百倍！也变的自信了！
另外我也是有做运动的哦！
【1、靠墙抬腿】
把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会產生静脉曲张很有效的方法。
【2、横拉筋法】
双腿水平的向两边展开，放个十分钟左右即可。
【3、剪刀脚运动】
脸朝上，躺在床上，双手放在两侧，手掌朝下，双脚伸直举起后，尽可能用力伸直并往外侧打开后并拢。并拢时脚部要如上图一样交叉，做互相挤压大腿内部肌肉的动作，来回做30-50次就会很累，有效果了。更多减肥狠招关注微信：sysssk这一招可以消除大腿很难瘦到的内侧赘肉，而且不常运动到的内侧肌会比较结实。双腿打开并拢的速度愈快愈好，不过一定要量力而为哦，可以慢慢的加快速度和次数，避免腿和腰会受伤。
【4、瘦俏臀】
平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都会很往中间集中，这样一来，不只变小，还会变俏哦。
【5、空中脚踏车】
身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。
每天坚持半个小时，会很有效果的哦~
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