姓名：杨芸
身高：158
年龄：27
减肥前体重：160
减肥之后体重:98
减肥心得：爱拼才会赢、减肥是女人的毕生事业，考验的是一个人的毅力。靠长期的坚持才会看到结果！
先自我介绍一下，我叫杨芸。用了三个月的时间从160斤成功的减到了现在的98斤！
就在我生完孩子已经有二年了，这两年的时间我一直在寻找方法减肥!
最近才找到方法三个月瘦身成功。
从时间上来算的话，其实也算不上两年，自从生完宝宝后。
宝宝哺乳期我害怕跟不上孩子的营养，就没敢减肥。
生完孩子后的我
我想所有的产后妈妈都跟我一样，从生了孩子以后，孩子就是我们的全部了。
每天也基本没有时间打理自己，每天围绕着小祖宗忙的团团转，体重当然也是一天天的上升。
每天早上起床最害怕的就是照镜子的时候了，我都会刻意去回避，不愿意去看身上那圈游泳圈。
产后两个月的我
就在体重增加之后，面对这一身的赘肉，老公的态度也发生了变化。
我想他在外面有人了，每天也都总说要应酬不愿意回家。
虽然他都没有明说，但是我能感觉的到。
现实社会的危机感时刻提醒着我，所以我开始重视自己的形象了。
不能莫名其妙的就被一个突然冒出来的小女人给打败了，我励志一定要减肥，重拾我曾经的一切！
瘦下来后的我
在这期间，我尝试了各种的减肥方法，均以失败告终。
就在我快要放弃的时候，一天我突然看到他的手机短信。他居然跟另外的一个女人说，我这一身的赘肉让他晚上就想睡沙发地板。
这是我的错吗？要不是生完孩子怕孩子饿着，盲目的进补我会这么胖吗？
不行我一定要瘦下来，我甚至都把头像改成了不瘦50斤不换头像。
黄天不负苦心人，老天还是会眷顾努力的人的，最终我成功的瘦下来了。
虽然体重成功的瘦下来了，但我感觉身体的线条还是不完美，所以就自己找了一些塑型的减肥操，塑身的效果很好，下面就分享给大家。
塑身操第一个动作：
塑身操第二个动作：
塑身操第三个动作：
塑身操第四个动作：
塑身操第五个动作：
塑身操第六个动作：
塑身操第七个动作：
塑身操第八个动作：
好啦！我的分享就到这里了，如果喜欢，可以关注我或给我一个赞，有什么想告诉我的可以在下方评论哦～
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