产后减肥什么时候更合适？

产后体重减轻，不迟于90天，但不早于42天。

根据女性生理状况的变化，孕妇容易引起气血两虚，导致身体肥胖和腹壁松弛等问题。然而，在分娩后90天内，母体内的激素会恢复到原来的状态，新陈代谢会恢复正常甚至更快。母亲可以借机“退出”身体积累的多余物质，恢复苗条的身材，所以这是分娩后减肥的最佳时机，可谓“减肥黄金时期”。

另一方面，我们还应该注意产后减肥不能太仓促，特别是在生产的42天内，是产后恢复期，不适合任何人减肥。

记得尽量不要在分娩后选择减肥药

减肥药主要通过人体吸收较少的营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药也会影响人体的正常代谢。不要在哺乳期间减肥，新妈妈在哺乳期服用减肥药，大部分药物都会从牛奶中排出，这对宝宝的健康有影响。