爱美之心人皆有之，不少女性朋友生过孩子就没有离开过“腹”婆这个尊称，给众多爱美女士增加了不少烦恼，逛街买衣服，更是倍受打击，甚至有人会问到，孕期几个月了。
为什么会产后大肚子，大PP呢
1、松弛素激素在作祟
孕期身体会分泌松弛素激素。它是什么不重要，不过你可别小瞧它，它能让全身骨骼变软，这样骨盆就能随着胎儿的长大而变宽，为分娩做准备。
2、分娩后女性骨盆松弛
产后骨盆恢复不好，易出现肩酸腰痛，内脏和子宫下垂，步行困难，小便失禁……这么苦不堪言，还能保持优美身姿吗？
3、产后内脏和子宫下垂
在怀孕和生产过程中，鸡蛋大小的子宫，会逐渐膨胀变大，支撑子宫的各种韧带组织会出现过度伸展或撕裂损伤。
如果缺乏锻炼、盆底肌肉松弛，会出现子宫下垂，让肚子看起来鼓鼓的，屁股看上去不就更大了么？
产后尽量母乳，配合收复。宝宝出生后，产后还会出现明显的宫缩，尤其是宝宝啼哭和吃母乳时。因此，产后母乳可以加速子宫恢复，穿收付，一。防止子宫、内脏下垂。我的是医生说的，收腹一，薄薄的那种，夏天穿透气性很好，并且喂奶方便，生过孩子我138斤，两个月后身体灰付到110斤，出门逛街都说我像没有生过孩子的，真的很开心
饮食上尽量少吃高热量、高脂肪的食物，如油脂食物、烧烤、肥肉、动物内脏、奶油甜品等，多食用蔬菜、排骨、牛羊肉海产、蛋类等，减少脂肪的堆积。
产假期间尽量亲带宝贝，尤其是经常哭闹的婴儿，经常抱着TA在室内走动，有助于肚子上脂肪的燃烧。这一点，可能很多妈妈都觉得辛苦，但从个人减肚子的经验来看。越是辛苦的，越有助于新妈妈产后身材恢付
近距离出行，将交通工具换成自行车。骑自行车看似很简单，其实在你踩动脚踏板的时候你全身的肌肉都会运动起来，脂肪也开始加速燃烧。对产后身材恢复有着绝佳的效果。
