待产注意事项。
首先：至少提前一个月准备好待产包，分成妈妈用品和宝宝用品两袋，最好里面放张清单方便家人寻找。各位宝妈一定要提前准备好各种待产用品，因为预产期根本不准的，好多人都会提前很多天生。
其次：是肚子开始疼时不用慌张，让家人做点热的东西先吃饱肚子，然后洗头洗澡，带上你的待产用品慢慢去医院就可以；如果见红也不用紧张，同样按照上面步骤慢慢去医院都来得及，因为到生还有很长一段时间。如果是羊水破了，不管在哪里，立刻平躺，打120或者叫人平躺着送你去医院，切记羊水破了不能站着，因为羊水破了一直站着，羊水流没了，生出来的孩子脑瘫，切记平躺抓紧时间去最近的医院。
重点说下蜂蜜水缩短产程这个方法确实非常有效，之前只是听说，就想尝试一下，当阵痛开始就一直喝很浓的蜂蜜水，宫口开的非常快，下午4点开始疼，晚上10点就生了。
第三：如果当地医院有无痛分娩，建议宝妈选择无痛分娩，可以减轻痛苦，加快产程，对宝宝也比较好，而且几乎没有后遗症。
最后：可以的话尽量选择顺产，真的恢复很快，其实剖腹产生完之后非常受罪的，而且大部分剖腹产的宝宝月子里都会发烧，得肺炎的几率也很高。记住顺产的时候尽量不要大声叫喊，以免浪费体力，尽量配合助产士，一般都会侧切，侧切比自然撕裂要好很多，记住缝侧切伤口的时候一定不要喊，尽量忍住，喊的助产士烦起来的话，她会少缝几针给你缝的快些，伤口不好愈合，你安静配合她，她会给你多缝几针，恢复起来快很多。
建议无论是顺产还是剖腹产的宝妈在出院前要求医生再做一次B超，因为如果在坐月子的时候，一旦恶露不见少，反而越来越多，越来越多，可能会出现子宫积血严重，要清宫，清宫那个过程苦不堪言，清宫是不能打麻药的，而侧切的伤口当时已经长好了一点，要硬生生的重新撕裂，实在太痛苦了。如果出院前做个B超，知道有残留，可以吃点药，严重的要清宫，那个时候刚生完，子宫还很大，清宫没什么痛苦的！
好了，很多宝妈都不是很清楚待产包里都应该放什么用品，今天小编就列个必备的清单给宝妈们参考下，根据自己需要调整。
首先待产包里妈妈用品：
1：妈妈月子服两套，哺乳文胸3件，内裤3条，产妇帽1个
2：产妇卫生巾一包（一包就够了，很多医院都用产妇卫生纸垫下面，比较透气些）
3、产褥垫一包10片，基本带5片就够了
4、小毛巾2-3条，小脸盆2个，护肤品一小套可以带点试用装，梳子，镜子
5、产妇漱口水一瓶，带脚后跟拖鞋一双
6、可以再带点小瓶的洗衣液，洗洁精，一次性杯子之类的方便家人使用
7、吸管5根方便产后喝汤，喝水
8、巧克力，蜂蜜水，小蛋糕备一点，生之前吃，补充能量
待产包里宝宝用品：
1、小衣服3套，胎帽2个，纱布浴巾1条，薄包被2条
2、奶瓶1个，奶粉一小罐，勺子一个，小碗一个（开奶前最好用勺子喂奶粉）
3、洗衣皂一块，小毛巾3条，小衣架5个
4、小脸盆2个
5、纸尿裤1小包30片左右，屁屁膏一罐，婴儿湿巾一盒，纸巾若干
6、不放心医院的洗护用品，可以带上自己的洗护，其实新生儿清水洗最好，隔两三天用一次沐浴洗发的。
7、出院那天再让家人带个稍微厚点的包被。另外可以准备个证件带，把需要的证件：围产证，准生证，身份证之类的还有历次产检单都放进去备用，现金准备若干，可以提前问好所在医院押金多少，银行卡带好，再准备个纸跟笔用来记录宫缩。
继续分享产后注意事项
周围很多朋友在生完宝宝没下奶前都给宝宝喂奶粉啊，真心建议宝儿妈们不到万不得已不要喂奶粉啊，书上说正常的孩子刚出生时一两天不吃奶是没有问题的，不会饿坏的，不管妈妈的奶有没有来，都让宝宝多吸（如果担心宝宝不吃东西不排便会导致黄疸升高也一定要宝宝先吸过自己的奶后再用勺子喂奶粉）。不用奶瓶用勺子喂奶最好，可以防止小宝宝习惯吸奶嘴后就不吃妈妈的奶了.用勺子喂奶，喂水，同时也不要一口灌下去让宝宝“不劳而获”，可以把小勺放在宝宝的嘴边，让他自己一点点地吸进去。
顺产妈妈最佳泌乳时间是出生半小时内，把乳头用纱布擦擦，让宝宝吸吮。之后妈妈喝下250ml--300ml红糖水，2小时后下地排尿，要慢慢起床，因为那时妈妈们身体都很虚弱，在床上活动活动腿儿再下地，尿不出来可以用热毛巾热敷小肚子，这样好排尿，如果3个半小时还不排尿要找护士下导尿管。产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪吧，奶涨又不通会很疼的，三天之后先喝点蘑菇汤再逐渐开始喝下奶的汤。注意：喝排骨猪蹄类汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便。汤水类:鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤、红豆汤、公鸡汤（可加山药红枣）、番茄猪腰汤素菜类：清炒白菜、小青菜、西红柿炒鸡蛋其它：花生豆浆、牛奶、红糖冲鸡蛋、下奶吃小公鸡，不吃老母鸡！老母鸡是回奶的！！做法：多放葱姜蒜，不放干调料（花椒大料什么的），不放味精，宝宝0--3岁都不要吃味精，产妇也不要吃味精，会影响锌的吸收。
产后瘦身:
无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生完孩子后，一定要及时记得收腹。大多数产后妈咪，最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，因为子宫依然胀大，没有完全恢复。经过3-18个月，子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，绝不可放任自流。
简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不温馨，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。看下这个，产科医生给我说的，透气舒适，伸缩性好。我当时也是为了恢复就试了，出月子肚子就平坦紧实！麦家喂❤️157接着后面3001然后2334有需要的宝妈咨询。
月子卫生：
月子房要通风换气，每天洗下身，每天换内裤，盆盆要每天烫，洗脸，洗澡都要用烧开的水晾温，不要加入生水洗，不光脚，穿好袜子。温水刷牙，牙刷先用热水泡软再刷牙，饭后用漱口水漱口。
【坐月子到底要多少天？】传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
