有人吐槽她的演技，的确他演技不是很好，不过她在综艺节目里的表现可不是盖的，有人抨击她整容，网上放出来的那么丑的照片就是她在路边都不会被人都看一眼的那种，不觉得是故意P成那样的吗？而且如果所有的演员都像凤姐一样原生态你又不乐意了。不过对于她，这个小个子的女生的确是很有活力，也许就是因为运动的原因吧！让怀孕也没有击败他。
产后身材恢复是众多宝妈最关心的问题，而剖腹产后减肥就成了一大烦恼，体重久久不能减轻，剖腹产后多久能瘦肚子以及一些难减掉的部位呢？小编给各位剖腹产妈妈支招。
剖腹产后多久可以开始进行减肥
1、剖腹产产后6周可以慢慢酌情开始减肥
在产后大约6周，才可以根据自身的恢复体力情况来考虑减肥计划，与偶一点必须注意，在坐完月子是不能立刻开始减肥的，经过1个月的休养时间，并不能使自身的身体完全恢复到产前的状况，所以，还是需要继续恢复好自身的体力，并主要以调整饮食为主。
2、剖腹产产后的第2个月可以适当增加运动量
2个月当身体得到恢复后，根据个人的刀口恢复情况，可以适当增加运动量，还可以减少一定的食量，改善饮食习惯，不过进行母乳喂养的妈妈，一定也要注意保证宝宝的的营养摄取成分，不要为了自身的减肥而节食，这样不仅让宝宝的营养成分不足，还会导致自身社体的危害，只要不食用太高热量的食物就可以了。
3、剖腹产产后的第4个月可以加大减肥力度
剖腹产产后的第4个月后，可以像产前一样减肥了，不过还是对于在母乳喂养期间的妈妈，仍然只适合产后2个月以后的减肥方式，适量减少食量和适度增加运动，对于不需要母乳的妈妈可以加大减肥的力度。
4、剖腹产产后的满6个月可以进行各种要减肥方法
在剖腹产产后满6个月后，妈妈们都应该开始进行减肥了，不然导致脂肪一旦固定在身上的某个部位，以后想要减肥就很难上了。即便是你仍然是在母乳喂养期间的妈妈，也可以适当减少一些热食量的食物，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减肥方式。
剖腹产产后怎么减肚子
1、调理身体正确把握减肥时机
上述已经提及到减肥的做佳时机，一定要注意个人的身体来进行减肥，在你想要减肥的时候，最重要的还是先要调理身体，因为产后比较虚弱，不要过度节食与没有规律的运动，以免对身体造成伤害。
2、合理调整饮食作息习惯
无论是顺产还是剖腹产产后的妈妈们的饮食搭配是最重要的，在饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，这些写食物对于瘦腰的顺利进行有着至关重要的作用。均衡膳食，按时进餐，杜绝高热量食物，保证充足的睡眠，其实这样也是改善代谢循环的方法，对减肥也有一定的作用。
3、保持水份充足
摄取足够分的水份，水能让我们增加饱腹感，而且对热量食物的欲望也会减少，这样有效的控制自己，才会让身材日益恢复到最好的状态。
4、保持运动
休闲在家带宝宝的妈妈们，要想早日的塑身成功，那么就不要放过任何一个运动锻炼的机会，站立的时候不要光站立，可以做一些紧缩臀部的动作，而你打电话、做家务、哄宝宝睡觉的时候，任何一件小事情都可以让自己运动起来，这样在不知不觉中就会很快的瘦下来。
5、减肥瑜伽
瑜伽减肥是最健康的方法之一了，不仅可以重塑完美的体态，还可以让你提升气质。
6、腹部按摩
在妈妈们洗完澡后多做一些腹部按摩，按时按摩的力度一定要掌握好，不然会影响伤疤的恢复，每天坚持10分钟腹部按摩，是可以促进肠胃的蠕动，帮助推动人体体内的代谢物排出，并且能通过增加腹部的温度来促进腹部脂肪的分解。
7、散步减肥
散步不能能快速恢复身体体质，对瘦身也是非常的有帮助。饭后散步是最好的。
做法：
1、挺胸抬头大步，每分钟大致走60～80米，走的线要直，不要左弯右拐。
2、每天步行半小时-1小时，以微微出汗为止，坚持3周就可见到明显瘦肚子效果。
8、快速减肚子的方法
做法：
1、先平躺在床上，双手叠放在腹部上，向平常我们一样呼吸，收缩腹部。
2、在收缩时一定要用力，动作要快，然后再慢慢放松腹部。
3、刚开始时做10-20次，在慢慢逐渐增加到50次。
剖腹产后减肥食谱推荐
一日三餐参考食谱
早餐：全麦面包1个+鸡蛋1个+豆浆杯（或是牛奶）+适量水果
午餐：1碗饭+适量鸡肉（或者牛肉）+适量蔬菜
晚餐：适量的鱼肉+青菜+汤水
睡前：1个小苹果+1杯牛奶
蔬菜炖豆腐
材料：红萝卜1根、青椒1个、豆腐2块、豆芽、葱末、香菇、胡椒、味精、香油、米酒、食用淀粉、高汤个适量。
方法：
1、将豆腐放入入高汤中，加入适量的调盐，开小火煮1小时左右。
2、将红萝卜去皮切丝，在开水中煮直至变软，捞出。
3、在锅中倒入适量的香油，加入葱末、香菇、红萝卜、青椒以及豆芽翻炒。
5、最后，将这些食材取出倒入豆腐汤中。
剖腹产后瘦肚子注意事项
1、注意产后尽早排尿
一般在妈妈们在剖腹产手术二十四小时之后，麻醉药物会慢慢的消退掉，因此产妇们的膀胱功能会逐渐得到恢复，此时，产妇们要尽早拔掉尿管，实现自行排尿，促使肠肌蠕动，使肠道内的气体尽快排出，以免引发尿路感染。
2、减少使用止痛药
在剖腹产手术之后疼痛难耐，使用大剂量的止痛药物，过量的使用止痛药物，对产妇的产后恢复不利，要尽可能的减少使用止痛药。
3、不要在短时间内下床活动
剖腹产产后的妈妈恢复较慢，在短时间内不能下床活动，因此，要注意多采取半卧位的姿势，以免导致产后恶露不能正常的排出状况，在能下地活动时，也要在家人的搀扶之下，以免发生肠粘连、血栓性静脉炎。
4、在刚刚分娩后切莫节食
在身体还未完全恢复到孕气前的程度，切莫节食，产后如果使用强制节食的方法，不仅会导致你们的自身身体恢复慢，而且节食严重着还会引发产后的各种并发症。因此，分娩后正是需要补充营养的时候。
5、切莫服用减肥药
在分娩后服用减肥药是万万不可采取的减肥方法，因为，大多数的减肥药主要通过增加人体体内的排泄量，而达到减肥的目的，况且减肥药还会影响人体的正常代谢。
在产妇们剖腹产后多久可以减肥，主要也是可以根据个人的身体恢复情况来定，如果刀口恢复得比较好，一般也可以选择在8周左右，开始做一些强度比较低的减肥操运动。
当然，大S徐熙媛也是女神，但是她在孕期就彻底毁了自己的女神形象，因为她之前一直奉行的是节食减肥，当怀孕了节食是绝对不行的所以她就胖的特别快，而BABY是会舞蹈的，也爱运动所以孕期就保持的很好。所以怀孕的或者准备怀孕的女生动起来吧。
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