一转眼汝宝两个月啦，这两个月我一边坐月子也一边在学习，菜鸟妈妈也逐渐上路了，下面就大家分享一下我是如何坐月子的吧。
Part 1关于月嫂阿姨
月子期间我家的成员配置，就是我，阿姨，汝宝，汝宝爹白天上班，所以白天就我们仨，这样蛮好，很清净。阿姨带宝宝为主，然后给我做饭，洗我和宝宝的衣物，还打扫卫生。通乳也会，在医院就帮我开奶，回家也帮我通过。正规的月嫂都是受过培训而且有健康证的，
但我也额外带阿姨做了次体检。这两个月阿姨和宝宝睡一个房间，宝宝有单独的婴儿床，我还是和先生住一起。我的任务就是喂奶和休息其它都是阿姨来做，到了后期升始和阿姨学，阿姨也有主动教我很多，怎么洗澡怎么做抚触怎么洗小屁股等等。
月嫂阿姨还是蛮全能的，所以可能也是因此产生了依赖感，阿姨走之后心里非常难过，也不断地告诉自己要相信自己也是一定可以的，妈妈要和宝宝一起成长。
Part 2恢复情况
剖腹产手术三天后我出院回家开始了两个月的月子生活。
术后刀口处有敷纱布，出院后三到五天就可以自行拆除，因为手术用的是可以被身体吸收的美容线来缝针，所以不涉及到再回医院拆线的问题。我把纱布拿掉以后还是可以看见线的，尤其是两边打结的地方都有线头，不过这属于正常现象，一般一到两周会自动脱落，如果两周后还没有掉也可以去医院让医生剪掉。
回家第一周做起床这个动作还是有点困难，还是有点疼，基本两周吧，行动比较自如了，也不疼了，但是会痒，不过这是伤口在愈合的表现。一个月之内不要做拉伸一类的大动作，蹲起弯腰类的要慢，喂奶都是躺着喂，不过这不代表就是成天躺着不活动，还是要适当走动的，不然容易肠道粘连，剖腹产很容易发生。
收腹带我手术后就开始戴了，但是不怎么舒服。后来出院后就换收腹衣穿，一直穿到出月子，一个是防止内脏下垂，一个也可以包住刀口，平时起坐可以借点力。最重要的是，大肚子秒收，效果非常好。现在已经完全恢复带孕前了。
这个收肚的衣服，欢迎添加魏信：
630449610（长按复制粘贴）搜索就是。
恶露我不是很多，但就是周期有点长，感觉回家三周也有，但是非常少了。一般四周的时间刀口基本就没有任何不适了，整个人的状态也都会恢复的不错，只要不做剧烈运动就ok啦。
Part 3月子期间的小日常
手术后两周就可以洗澡洗头了，这是医生告诉我的，所以我就两周以后冲了澡洗了头发，月嫂阿姨说搓澡还是要等等，冲一下是完全可以的，只要注意保暖不要着凉了就没有问题，洗完头发就在浴室把头发吹干。
至于洗脸刷牙就更没问题了，只不过要用温水，不要沾凉水，牙刷用比较柔软的就好。
我月子里准备了三套家居服，都是纱布质地的长袖长裤，袜子和包跟的拖鞋一直穿着，另一个就是产后体质确实比较虚，真的会有点怕冷。开始两周我基本就是吃饭，睡觉，喂奶，偶尔看看手机，后来就看看书，看看视频，所有的家务活都是阿姨做，内衣阿姨都不让我洗，说以后会手腕疼。
Part4饮食与营养
月子期间都是月嫂阿姨给我做饭，开始的两周基本一天吃五顿，但也并不是每顿都很多，早中晚的三餐正常，另外两顿就是吃水果和半夜喂完奶以后喝点粥，吃点面包，后来我也没那么饿了，半夜就不吃了。
我的月子餐都很简单，阿姨每顿就给我做一道莱，并不是我之前想象的没有盐很清淡啊那种的，就是家常菜，少盐而已，辣的不能吃，韭菜蒜苔不能吃，凉的不能吃，硬的东西不能吃，水果阿姨都是煮过的，不存在不能吃水果的问题，每都喝汤，当然就是大家常说的猪蹄汤啊，鲫鱼汤啊，我也没有喝恶心，因为阿姨做的也蛮好的，很清淡，也没有什么奇怪的昧道，再加上我本来也很爱喝汤，就一直坚持喝，头两个礼拜不能喝，那个时候刚生完小孩是不适宜进补的，两周以后就可以了。
每天吃钙片，喂母乳的妈妈需要补钙，我从怀孕开始一直都吃的迪巧，咀嚼的，再就是会喝一些黑糖，其它就没有额外补了。宝宝的话，出生两周后开始给他补充维生素D，其它的也没有补。
母乳妈妈因为要喂奶，所以饮食上还是要注意，现在获取知识的渠道这么多，大家可以科学地判断什么能吃什么不能吃，爱护宝宝的同时也不要太为难自己哦。
