①月子能洗澡洗头刷牙么？
②月子应该分房睡么？
③产后需要束缚吗？多久开始用？
④产妇身体弱，月子要不要大补？
⑤月子吃水果有什么禁忌？
⑥有必要去月子中心坐月子么？
⑦月子可以吹空调么？
⑧月子究竟要坐多少天？
初步整理了这8个小问题，接下来带你一一剖析~
✨【一】月子能洗澡洗头刷牙么？
对于刷牙这个问题，婆婆和妈妈乃至七大姑八大姨都说NO！说什么以后老了牙疼之类的。其实这是不科学的。
月子期间，女人身体比较脆弱，建议使用超级软毛的牙刷比较好，牙膏也要选择温和无刺激的，日本狮王的还不错。而且刷牙水要选择温水，不能用冷水。
对于洗澡洗头的问题，刚生完孩子，女人的身体比较虚弱，老是爱出汗，不洗澡真的要臭死了，特别是夏天生的宝妈。
其实对于月子期间不能碰水这个说法是不科学的。建议顺产的宝妈可以在生完孩子7天之后再洗，可以把水烧开，放凉再洗，如果觉得麻烦也可以直接用淋浴洗，一定要用淋浴，坐浴不卫生。
如果是剖腹产的妈妈，建议用水擦拭身体比较好，尽量不要让伤口碰到水。
不管是哪种洗澡洗头方法，都记得要保暖。
✨【二】月子应该分房睡么？
相信很多家庭大多都有这种情况，刚刚生完孩子，婆婆就顺理成章的爬到了床上，美名其曰帮忙照顾孩子，心疼媳妇的婆婆还好，孩子有啥动静就起来了，可是不心疼媳妇的呢？打呼，磨牙，各种问题接踵而来，不照顾孩子不说，还严重影响产妇的休息。
其实对于这个问题，很多妈妈会说
我带不好孩子怎么办啊？
冲奶粉，换尿布我不会，我才不干！
我刚生完孩子，累死了，我不干！
其实我想说，既然已经决定要了孩子，那么照顾孩子是每个父母不可推卸的责任。
月子期间不分房睡，有助于提升夫妻感情，让宝爸也参与到照顾孩子的事情中，有助于提升宝爸的责任心。
✨【三】产后需要束缚吗？多久开始用？
腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首，有些会引起内脏下垂，以及一些妇科病。所以，产后妈妈要选择收腹产品来帮助恢复！但是一定要选择专业的，抓住黄金恢复期，才能事半功倍！
月子里开始用可以促进子宫收缩，防止产后内脏下垂，避免产后大肚腩。如果是顺产3-7天左右，如果是剖腹产的话，每个人恢复时间不同，一般10～15天左右可以使用。
✨【四】产妇身体弱，月子要不要大补？
在传统观念里，女人生完孩子后身子虚，就必须得大补特补补回元气，相信很多准妈妈的月子期间，家人总是会把一些大补的营养品做给孕妇吃，就怕宝宝和孕妇的营养跟不上。其实这样是不对的。
产妇如何合理饮食
一般来说，分娩后1-3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。
3天之后，就可以吃普通的饭菜了。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，还应注意饮食卫生，以防患胃肠传染病。另外，鸡蛋也不宜吃得过多，1天吃3-4个足矣，吃多了会引起消化不良。副食安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。如有便秘时可多吃些水果和新鲜蔬菜;如患有贫血可多吃些动物的肝脏和血。为保证授乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。
✨【五】月子吃水果有什么禁忌？
传统观念月子里不能吃水果，牙齿和肚子会受凉。
有的宝妈会说了，我把水果加热不就能吃了。
其实水果富含多种维生素，但是维生素很怕热，把水果加热以后营养素就没了，吃水果的一半意义就不见了。
妈妈产后最好吃“温性、平性”水果，但是这种“温性、平性”指的不是热着吃或凉着吃，而是水果本身的属性。
多吃水果不仅可以补充多种维生素，还可以有效的预防改善产后便秘的情况。
有专家说过，水果分成5种属性---寒、凉、平、温、热。
热性：榴莲、芒果、荔枝、龙眼。
温性：桃子、红毛丹、水蜜桃、椰子肉、金桔、红枣、李子、杏。
平性：柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、木瓜、橄榄、梅子。
凉性：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、甘蔗、香蕉、桑葚、奇异果、莲雾。
寒性：西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水。
这些都是常见的水果 ，女人产后是热性体质，新陈代谢非常迅速，所以这时候不能热补，也不能凉补，必须温补。月子饮食选择的食材，包含蔬果都必须是温性的水果。
就算你把西瓜放到微波高火加热，也改变不了它寒凉的属性。
可以不用把水果加热食用，但是绝对不要从冰箱里取出来就吃，一方面月子里牙齿敏感，遇冷容易疼，一方面不让冰箱冷气寒邪侵入。
月子吃水果还有一个重点：不要吃太甜、太酸的水果。
水果的果糖对体内血糖的提升影响很大，常吃甜份很高的水果，比较容易发胖，也容易造成糖尿病。
太酸的水果对产后敏感的牙齿比较刺激，建议月子不要选用。
✨【六】有必要去月子中心坐月子么？
对于这个问题，我想说，如果有条件的话，可以去月子中心坐月子，毕竟月子中心是根据产妇的身体状况综合来调理产妇的身体，营养均衡，不会让产妇身体太胖，也解决了啥也不懂的尴尬境地。
还有如果和婆婆不和的宝妈在家坐月子还会影响心情，所以有条件可以去月子中心坐月子，没有条件的话，建议把心态放平和，不管和婆婆有什么育儿观念的冲突，都要平心静气的解决。
✨【七】月子可以吹空调么
坐月子的妈妈们可以适度吹空调，但要注意以下几点。
1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。
2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。
3、在穿着上，无论是开空调，还是吹电扇，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。.一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候(坐月子注意事项)，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。
✨【八】月子究竟要坐多少天？
传统认为是一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
夏天天气炎热，月子里的准妈妈都非常的辛苦，但是为了自己有个好的身体，要科学坐月子，祝愿天下所有的女性和在月子里的准妈妈身体健康。
