现在想想简直是不可思议，我竟然顺产了9斤半的宝宝，给自己点一个赞，也给我的宝贝一个赞。下面就给大家说说我的顺产经历吧。
我是3月19的预产期，但是到了3月21号肚子还是没什么动静，这下可把我急坏了。到医院去检查，医生说先打催产针，给我用了塞得催产药，还说可能会没反应让我再床上躺两小时再起来走一走。我就躺在床上睡着了，醒来已经是12点了。起来吃了午饭，还是没有反应，就和老公一切下去走走，走了半个小时，又爬楼回到病房，累的气喘吁吁的，还是没有反应，休息了一会又接着下去走，刚到楼下，突然觉得肚子有点疼，以为是假性宫缩就没在意。可是走了没几分钟，肚子疼的越来越厉害，老公扶我在旁边的椅子上坐下来，说等等看会不会好一点，结果我直接疼的躺在椅子上，老公赶紧扶我回病房，然后去找医生来给我检查，可是医生这会午休，只有一个护士在值班，她来看了一眼说没什么，你忍着吧，医生一点半上班再检查。话都这样说了，我只能抱着肚子在床上翻来翻去，还好离医生上班也没有多少时间了，我忍。
一点半，医生上班来给我内检，一指都没开，宫颈口开了，医生也没有办法，说塞的催产药比自己生更痛苦，反应还慢，再等等吧。我真是欲哭无泪。又让老公搀着我在走廊里来回踱步，希望可以快点生。然而事情并不是我想怎么样就能怎么样的，一个下午我就这样走走躺躺中度过，直到晚上十点，终于开到2指拉，我们这边医院开到2指就要进产房了。我就一个人忍着痛走进产房，进产房的第一感觉就是好冷啊，空间特别大，阴冷阴冷的。医生让我躺在产床上把裤子脱了，开始给我绑上胎心监护，让我困了可以睡觉，可是我哪里睡得着，就很恐惧的躺了半小时之后，肚子突然不痛了，我问医生什么情况。他说你今晚估计生不了，一直在2指没动，你就在这里睡觉吧，等明天再看看。我晕啊，怎么能这样对我啊。我百无聊赖的盯着房顶，不一会进来一个生二胎的，疼的哇哇叫，就在我对面床，我就硬生生的看着她生了，吓得我直接想剖腹产。可是医生说我条件还不错，建议我顺产比较好，我心想也是，从怀孕就想着能顺产就一定要顺产的，不能因为害怕就改变初衷，咬咬牙一觉睡到了天亮。我的心也是够宽的。
早上七点，医生给我破了水，但是宝宝好像还是不愿意出来，就又打了催产针，疼痛又开始了。给我打了无痛也就顶了一个小时，好不容易开到五指，疼痛感加剧，还是下身往下胀的那种痛，伴随着超极强烈的大便感，医生让我憋着，我没办法，对着自己的手咬下去，希望能分散疼痛。开到七八指的时候医生让我用力了，整个生产室就我发出的喊声最小，我怕喊多了更没有力气，就使劲憋着，医生还夸我乖，让我使劲，我已经全身汗湿了，憋足一口劲，像便秘一样使劲往下用劲，医生说看到头发了，要侧切，我已经没有多余的思想去考虑医生在说什么，也没有感觉到侧切的疼痛，全身除了下面胀的感觉，其余都麻木了。我不知道别人生孩子的时候有几个医生在，反正给我接生的医生有五个，一个压肚子，两个压腿，一个接生，还有一个擦汗，中途还有护士给我喂了一杯参汤，不然我真的没有力气生下宝宝。
大概过了十几分钟的样子，具体也记不清了，我就听到了宝宝的哭声，很洪亮，我想终于生下来了，顿时松了一口气，医生也没有抱来给我看就直接抱出去了，只告诉我是个男孩，九斤半，我一听吓了一跳，之前做B超估计也就七斤多的样子，怎么一下子变九斤半，简直不敢相信啊。不过幸好我是在白天生产，如果是在晚上，这么一个巨大儿肯定要剖的。
接下来我再跟大家说说我的产后恢复吧，怀孕之前我的体重是102斤，到孕晚期的时候已经长到146斤，我身高一米65，生完宝宝我的体重是132斤，看着自己变形的身材，内心极度自卑，虽然是为了宝宝可以不在乎这些外在的，但是作为女人，谁不想拥有苗条性感的身材呢，于是我开始了我的塑身行动。首先是胸部，不管是怀孕期间还是生完宝宝，一定不要为了舒服，为了方便在家就不穿内衣，有的人怀孕的时候胸部会长的很大，如果没有支撑，一般人断奶后胸部就会开始下垂，有的还没生就已经下垂了。所以一定要穿内衣，而且要穿专业的孕期穿的或者哺乳期穿的内衣才可以哦。
其次就是腹部的恢复，这个应该是很多宝妈都会面临的一个问题，就是生完宝宝肚子还是那么大，到底该怎么办呢？我是这样做。生完宝宝半个月左右，我就开始穿收腹衣。不要一生完就穿那种绑的很紧的收腹带，会影响子宫复位的，一般医院也有发一种棉布做的收腹带，用来按住刀口的，顺产的也不需要，而且绑起来不紧，刚生完的时候用是最好的。等到顺产一周后，就可以穿收腹衣了，尤其是站着或者走动的时候，躺着也尽量穿着，可以让已经流失、移位、下垂的脂肪归位，还能促进血液循环，活化脂肪细胞，达到塑身的效果。但是这个一定要坚持穿才能有效果，而且同时要适量配合运动，中医说产后大虚要修养100天，所以我建议三个月后开始运动，一开始做一些简单的，运动量也不要太大，慢慢的往上增加，从五分钟到十分钟再到二十分钟，一定要量力而行。千万不能心急，心急吃不了热豆腐哦。
最后再说一下，运动前要喝水，运动过程中和运动后尽量不要喝水，实在渴了就少泯一点点，等汗干了，身体冷却了再喝水洗澡。只要能坚持，每个宝妈都会成为自信满满的辣妈，姐妹们一起加油吧！
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