今日，多方媒体爆出并证实韩国女星全智贤怀二胎的消息。
网友纷纷送上祝福，既是祝福女神喜得二胎，也希望女神能生个女儿，一定会和妈妈一样是个漂亮的可人儿，这样女神一子一女凑成一个“好”字才是真的皆大欢喜呢。（网友们可是为女神操碎了心呐！）
不过，也有网友惊呼：天哪？全女神什么时候生了第一个孩子？完全不知道她已经当妈了......
看来，是女神保养的太好了。许多网友还停留在去年年底的印象，全智贤和李敏镐合作演出《蓝色大海的传说》。这姣好的皮肤和完美的身材，完全看不出来是产后半年不到的样子啊。
所以说，产后恢复是个很重要的过程。恢复得好就能像女神一样继续保持童颜少女模样，hold住与长腿欧巴的CP感。那么，具体该怎么做呢？
1.恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，很多妈妈疏于控制饮食和体重，增长超过25斤，那对于产后的瘦身可能带来一些难度。产后初期，可根据哺乳需要改善膳食，3个月后，可逐渐调整到饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主。
2.坚持哺乳：对产后女性而言，哺乳是最简单也最健康的瘦身方法，哺乳能够消耗大量的脂肪及热量，在供给宝宝母乳的同时，还能瘦身。但需要注意的是，产后初期的饮食不能太油腻，一在于产后“虚不受补”，二在于，过于油腻的荤汤最好先去除表面油脂后再食用，因为油脂会影响到母乳，过高的油脂含量会导致小宝宝拉肚子。
3.勤运动。产后身体虚弱，首先要保证的是睡眠，分娩对于女人而言，肌肉、内脏都有一定损伤，身体机能只有在深度睡眠中才能恢复。但充足的休息并不意味着不运动，睡眠和休息讲求高质量，在保证充足睡眠的基础上，白天可以多做一些能帮助产后修复的运动。产后的前两个月，建议新妈妈先做恢复盆底肌肉群的垫上运动；3个月后，可以逐渐增加跑步、游泳这样的有氧运动。
