我上个月顺利生下了个女儿，六斤六两，听着很喜庆。可是有句话叫孩子的出生日是妈妈的受难日。
生产时的各种痛苦就不说了，孩子这都出来了，好日子还没过几天，就感觉浑身上下酸疼难受，就连骨头缝里都是困的。有时候还会莫名其妙地想流泪，特别是晚上孩子哭闹不愿意睡觉的时候，孩子大哭，我也会想哭。
后来咨询了医生，我也意识到这是遭遇了以下两个疾病杀手：
一．产后风湿病
产后风湿病其实也就是我们所说的“风寒症”，据了解产后有40%的妈妈会患上这种难熬的疾病。如果不幸患上这种疾病，妈妈们会整天感觉关节、肌肉疼痛酸困，特别是接触冷水之后，痛感会更加明显，没有精神，怕冷，皮肤干燥，脾气阴晴不定，动不动就感觉很烦躁。有时候会感觉头晕、眼疼。
避免这种疾病的方法：
如果想完美避开这种疾病的侵袭，月子里期间，要注意保暖，不要碰凉水，不吃寒凉的食物，不要贪图凉快，尽量穿长衣长裤，不要待在阴冷潮湿的房间。
二．产后抑郁
生完孩子之后，很多女性的身体处于极其虚弱的状态，还要接受自己身份的转换，所以情绪会受到一系列变化的影响。研究发现大约70-80%的女性在分娩之后会出现产后消沉现象。特别是在宝宝出生的前几天，她们经常会感到抑郁，心烦意乱，脾气暴躁，生活中的任何事情都会使她们哭泣流泪，有时候会有轻生的念头，严重者会患上“产后抑郁症”。
如果不慎患上“产后抑郁症”，后果简直是不堪设想，不仅会改变一个家庭的命运，甚至会危害到孩子的生命安全。
避免这种疾病的方法：
1.与他人分享自己的感受
如果感觉自己的情绪出现问题，一定要及时和老公或者好朋友说一下自己的感受。也可以加入妈妈群，和其他妈妈谈谈心，学习和交流一些育儿经验，将注意力转移到孩子的身上，去发现孩子的可爱，慢慢照顾孩子，体会当母亲的幸福。
2.爱自己多一点
生完孩子后并不意味着妈妈一天24小时都要围着孩子转，偶尔可以把孩子交给家人，约上好姐妹去为自己买几件新衣服。特殊的节日可以和老公去外面来个浪漫的约会，看一场刚上映的电影。
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