曾经怀孕的时候我记得是148斤，然后产后就变成了136斤，那也就是说减少了12斤，但是一直在125斤左右徘徊，并没有继续降下去，所以我就开始着急了，
因为那个时候孩子已经断奶了，不是有些人说哺乳期的妈妈是不用说减肥的吗，但是那个时候我已经断了母乳了，可是还是没有降下来。相信很多朋友和我都有相同的苦恼，
所以我就开始寻求各种有效的减肥方式，首先我想到的就是运动，然而通过一段时间的运动，我发现自己不仅没有瘦下来反而胖了许多，对，你没有看错是胖了，我当时就很纳闷为什么，也请教了几个朋友，他们调侃的说我是不是这段吃的多了，顿时像破了盆冷水一样比较苦恼。闺蜜芳芳告诉我，这个运动减肥是有一定的作用。不过要结合具体的身体情况内调外养，调节身体代谢，综合瘦身才行
不然减不下去还会长肌肉，后来他给我介绍了一位瘦身指导老师菲菲，在跟菲菲老师聊天的过程中我才知道一个健身方面的一个专有名词叫做基础代谢率，基础代谢率是什么意思呢？也就是说一个人在完全不运动非常安静的状况下，他的身体所有运动能量的基础代谢率是会根据人的年龄啊身体啊体质啊这些自己在燃脂，消耗脂肪，只要身体内调代谢正常，在不节食不刻意运动的情况下也能瘦下来的，
在菲菲老师的指导下。我通过祛湿排毒，平时适量运动，主动减肥了20五斤的样子，直到现在我认为对的方法才能做对的事情，并且达到事半功倍的效果，减肥成功以后，我感觉自己的身体所有的细胞都感觉是焕发活力的一个感觉。以前我不化妆，可能会觉得有点没精神啊，或者是怎么样，但是我觉得我瘦下来这段时间精力非常充沛，以前比较胖就我平常生活做一定量的工作我就累了，但是我瘦下来的那段时间我可以付我加班费的工作，也还是不会觉得很累，心情也很好。
有在减肥这方面有困扰的朋友也可以看下菲菲老师的朋友圈，可以直接添加11326341，经常都会介绍很多这方面的知识，
