很多妈妈都会担心在生完宝宝后,身材会极大地走样。所以,为了恢复原有的身材,很多妈妈都会在生完宝宝后都会急于瘦身。其实,产后的一段时间妈妈的身体还是比较虚弱的,身体机能还是在恢复阶段。这时不适宜做一些剧烈运动的就算使用一些瘦身产品也要根据身体的恢复情况而定。各位妈妈切忌因为爱美而伤害了身体呀!其实在顺产后一个星期以后,各位妈妈们就可以放心使用收腹带了。剖腹产的妈妈们则要等到伤口完全愈合才可以使用收腹衣。再就是,除了收腹,各位妈妈也要注意其他的方面,比如:盆骨的矫正。这些也是很重要的问题,细节之处都要一一留意到。接下来宝妈我就来为大家介绍几个适合妈妈们用的瘦身产品吧。
首先我们来讲一下为什么穿收腹衣:
生下宝宝后子宫腾空,子宫呈道三角形,同时内脏失去支撑,便会自然下催。除了大肚腩不好看之为,更重要的是,内脏下垂是所有妇女和未老先衰的根源表现,因此必须要穿收腹衣,是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。产后半年效果最佳。
由于产后体内脂肪是活动的,合理的使用收腹的产品可以起到控制体内脂肪的流动,从而达到塑型,瘦身的效果。就像下面这张图
如何区分:
传统的收腹产品有收腹衣 、纱布、收腹带 、
加强型收腹衣对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早使用加强型收腹衣能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复,帮助产期妈妈排除恶露,这是中和型强,穿着舒服,不会因为长期穿戴变形!在收腹同时U型大领口设计喂奶妈妈可以一边瘦身一边哺乳的产品。
纱布:
产后纱布要缠很久,三餐前都要卸下,每天都不能很好的调节纱布的力度,天天如此而且很麻烦
纱布的最大优点就是透气性比较好,然后价格也比较便宜,其实跟普通收腹带价格也差不多,但纱布弹性比收腹带就差很多,这会导致新妈妈在弯腰或者其他弯曲腹部动作的时候显的吃力;最后纱布的一个最大的不好的地方就是使用起来很不方便,如果要规范的绑纱布可能还需要一个人做帮手,这对于每天都要多次绑纱布的新妈妈来说非常的不方便。
收腹带:
穿着时比起传统纱布很方便很使用,好的收腹带动辄上百,但对于宝妈而言,都是值得的,收腹带的
缺点
束腹带只能月子里绑,而且很不方便,绑的松了没效果,紧了又难受,坐着喂奶勒得疼,收腹衣上身就提臀收腹,塑型体,月子里直接穿代替传统的收腹带
多数产后妈妈还不会合理使用收腹衣,也会适得其反,使用收腹衣首先看面料,一般我们选择棉质勒加记忆弹力棉,透气性好,最合适,不会因为身体长期穿戴,导致的身体过敏和红疹!
穿戴时间为一天8个小时,睡觉时因脱去,不会导致睡眠不知,和呼吸不舒畅,穿戴一两个月就能看到明显效果
以上都是宝妈我亲生个个尝试,在这条路上瘦身路上用的。最后选择了收腹衣,U型喂奶方便而且分体式的裤子还能提臀收跨。穿着换洗也很方便,两到三套绝对可以用到产后,现在已经恢复到孕前了!希望宝妈们都可以做优雅的辣妈