如果到剖腹产后半个月时，你的子宫不再出血的话，是可以穿塑身衣的，因为子宫的恢复期一般是一个月，但它不再出血说明它已经恢复的差不多了。每个人的恢复时间不同，按自己的恢复情况而定。
１、必须等到伤口愈合后再穿
剖腹产要等伤口愈合才适合穿，要等到恶露完全没有后再穿着塑身衣会比较好。坐月子期间，先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位，不要急着产后就要穿上塑身衣，这样容易造成未归位的内脏器官更加压迫及不适。
２、注意选择材质优良的塑身衣
新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。
３、选择舒适、合身的衣服
塑身衣不要太紧，太紧的话容易对身体器官造成压迫，也不利于产后恢复。
有什么好处？
产后新妈妈的盆骨扩张，腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样，专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂，帮助子宫恢复，还能帮助骨盆收缩，体型逐渐恢复产前状态。
产后塑身方法有哪些
产后塑身方法有哪些?为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来健身瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材哦。
1、母乳喂养
根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。
事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。
2、饮食控制
孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。
3、专业治疗
产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。
4、运动瘦身
产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。
健身教练表示，产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。
