对于微博、微信控来说，吃喝、玩乐、旅游，那是各种晒啊，羡煞旁人!当然，我们的小美妞也是这其中爱得瑟的一员!减肥成功之后的小美妞整个人看起来更加阳光了，而且还漂亮了很多呢!想知道我们小美妞怎么瘦的吗（wfh294304666）？继续往下看吧！
小美是产后才长胖的，大家都知道的啦，产后妈妈都比较难瘦下来，因为小美妞是个特别追求完美的人，所以产后肥胖的她一度很自卑，其实每个女人的心里都住着一个瘦子，减肥是多少女人这一生都在追求的目标。在小美妞宝宝刚6个月的时候就开始减肥了，中间想通过节食让自己瘦下来，虽然刚开始瘦了几斤，但是没过几天又长回来了，尝试了好几次不管用。后来美妞的表姐给她介绍一个体重管理师，说她以前生完孩子就在她的指导下一步步瘦下来的。刚开始还不相信，产后肥胖容易瘦下来嘛？
抱着试试看的态度，小美妞联系了体重管理师默默，通过老师的一对一专业指导，一个月就瘦了20斤，恢复到生宝宝之前的美好身材了，小美妞自己明显瘦了感觉一大圈，肚子变平了好多，衣服也松了，瘦下来又喜欢自拍晒微信，QQ朋友圈，连她老公现在每天晚上睡觉都搂着她睡觉，让她平时出门打扮漂亮点，别邋遢了，需要买什么跟他说。
我只想说，要不要这么惯老婆啊？？羡慕妒嫉没有恨，你看一个女人有了好身材是不是不一样啊？还是有差别待遇的啊，一个男人嘴上说着胖了好看，为啥一出门眼睛都盯着身材高挑纤细的姑凉，眼珠都扣不下来呢？？所以啊，女人不要听男人忽悠了，他只是不想让你花钱罢了。
老师制定的减肥计划其实就是所谓管往嘴、迈开腿。只是每个人的生活作息不同，改善也不一样。无论是吃膳食还是去运动，一定要保证摄入体内总热量低于消耗总热量就能瘦。当初她通过节食的方法导致营养不均衡，所以身体会形成一种自我保护意识，这样就容易出现反弹现象。只要注意合理饮食，平时应该尽量吃一些补充维生素和高蛋白的食物。比如蔬菜水果，鸡蛋、豆类、鱼虾、瘦牛肉等食物。偶尔去胡吃海喝后一定要注意第一时间通过运动让体内储存多余的脂肪去燃烧分解。现在的小美妞是不是满足了所有男人对美女的最终幻想呀？？？
肿么样，我们的小美妞是不是更美啦？那是因为有秘密武器特殊膳食噢！
还在忧愁的胖纸们，你还想“败”倒在“肥肉裙”下吗?马上行动起来吧!在哪里胖就在哪里重新瘦起来哦!!想要减肥固然是对的，但是盲目减肥就是对自己不负责任了!千万不能为了瘦而节食或者乱吃减肥药，这样不仅不能达到减肥的效果还会让自己的身体吃不消，所以选择一款合适自己的减肥方法和产品才是最重要的!最适合你的就是特殊膳食了，快来找你的体重管理专家默默一起健康快乐瘦吧！
最后教大家一个少吃多运动的正确方法噢
饮食
饮食要以清淡为主，水果、汤、蔬菜都是一定会吃的，还有就是早餐，早餐是一定要吃的，早餐对于减肥是很重要的，早餐不要吃油腻的食物，小米粥和蛋白质是很好的搭配，晚餐最好是在晚上七点之前结束的。
运动
身体的过多的脂肪堆积是可以借助运动的力量来帮助身体消耗体内的脂肪的，每次运动都保持在40分钟在左右是能够很好的帮助促进身体的血液循环和脂肪燃烧有效帮助身体减肥瘦身，在运动的时候可以选择一些比较适合自己的运动，比如说刚开始的时候可以选择快走这种简单的运动，在运动后的中后期可以借助其他的运动来帮助减肥的，登山和游泳都是可以的噢。
