怀孕对乳房的影响是不可回避的，尤其是多次怀孕的，或者是高龄的孕妇，乳房下垂几乎是难以避免的。但是坚持母乳喂养不仅仅是对宝宝好，更是对自己好，只要把握一下几点轻松搞定乳房下垂。
1.孕期就要控制体重
想想啊，孕期体重增加的一部分来自乳房，整体体重越大，基本上乳房也是增加越多的，对支撑的韧带压力就越大、就越容易失去弹性……然后乳房就垂下去了。
除了饮食控制，别一个人吃两人份，孕期以及产后适当的运动可以帮助控制体重，还有可能通过对胸肌塑性来改善乳房外形呢。
2.频繁哺乳
多喂奶可以促进奶水产量不断增加、满足宝宝的生长发育；另一点是，多喂奶可以预防过多乳汁积存在乳房里、降低乳腺炎的风险，而乳腺炎可能会引发细胞死亡并破坏乳房结构。
3.坚持穿文胸
无论是孕期还是哺乳期，一定要选择合适的支撑良好的内衣。
孕期要及时换上大罩杯内衣，不能因为内衣不舒服就不穿了，产后也要及时根据乳房大小调整罩杯。
乳房内的 Cooper韧带的弹性是有限的，如果没有很好的外部支撑，它会因为重力作用额外承受较大压力，就好比橡皮筋长时间拉伸后就不能再保持弹性，甚至断裂了，乳房就容易下垂。
4.避免快速断奶
这会导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，容易出现萎缩、塌陷或下垂。
总之，乳房下垂不是母乳喂养导致的，别因为这个子虚乌有的罪名而拒绝母乳喂养。
母乳喂养
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
温馨提示：产后瘦身小妙招
我自己生小孩前110斤，生的时候154斤。小孩生下来6斤5两。月子期月嫂的专业性很强，在饮食和护理方面都特别注意。再加之我孕期囤了款比较舒服、喂奶也方便的收付依，给肚子收紧没想到出月子时腰条就出来了。穿到三个月时体重已经恢复到105斤，体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。也没有胯变宽之类的后遗症。我把最大的功劳归功于这个依依，原本就是为了不让肉肉外泄等出了月子减肥没想到还有这么好的选好的入手什么的这款是不错的选择分享给大家看，束身微号，578107612。
