“卸货”成功，新妈咪终于松了一口气，像吹气球一样膨胀起来的肚子一下子平顺下来，着实轻松不少，但是往体重器上一站，心情就变得不那么美妙了。怀孕的十个月里，为了让宝宝汲取到足够的养分而大吃特吃的宝妈们，已经在不知不觉中将这些养分转变成脂肪，囤积在体内了。看着赘肉铺满腹部、腰腿，这感觉不是一般的心塞。如何让这些脂肪快速消失，让身材恢复到产前的状态，这是宝妈们面临的又一大问题。
那么，关于产后瘦身，你又知道多少呢？
一、避免进食多盐及调味品
产后吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，还会导致下半身的水中加剧。这样一来，体重自然无法下降了。同样的也应该避免腌制的食品，理由同样是容易使下半身水肿，平时应多吃绿豆 、薏仁、冬瓜、山药等利水消肿的食物。
二、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
三、借助束缚带
束缚带不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。
四、瘦身黄金期
女性在生产完后还有一项非常重要的任务，就是母乳喂养，由于需要摄取大部分的营养，这也就是众多女性体重一直飙升的原因。从科学的角度来说，产后如果节食减肥，不仅会导致新妈妈缺乏营养身体各个机能恢复缓慢，也有可能引发产后各种疾病。但是也不要着急，因为产后的六个月是新妈妈减肥瘦身的黄金时期，这时的新陈代谢高，身体也恢复的差不多，各方面都趋向稳定，因此可以采取一些方法恢复完美的身材。在此期间，可以加大运动量和强度，使减肥瘦身的效果达到事半功倍的效果。
要想成功在产后瘦身，新妈妈们可是要下不少功夫呢。由贝恩母婴店推出的新款束缚带，不仅穿戴便捷、舒适透气，能够完整包覆腰身，还能缓解酸痛，加快塑身，起到收腰护腹，缓解疲劳的效果
