北京又进入到一年最热的一段时间了，每天一开门就会感受到扑面而来的热潮，就算你一动不动，那又怎么样，照样让你大汗淋漓。小编我觉得我这条命就是空调给的。
刚生产完的宝妈们是不是中招了，这样的热天本就难熬，坐月子的你不能吃冷饮不能吹空调是不是感到特别绝望。
享福妈妈在这里告诉你其实坐月子有很多“老人言”是不对的，那么想不想在炎炎夏日清爽的度过月子期，享福妈妈在这里告诉你科学的坐月子，请你入坑：
坑一：坐月子不可以清洗?
宝妈们生宝宝时会大量排汗，污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使身体变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好;病菌也会趁虚而入。再加上夏天天气炎热，气味也会愈加浓郁。宝妈们是不是觉得特别难以忍受?
小编在这里告诉你，产后是可以洗澡的，但是一定要注意洗澡时一定要采用淋浴的方式，室内温度要保持在28℃～30℃左右，水温保持在35℃～38℃，每次洗5～10分钟就可以了。产后42天内是不建议坐浴的，42天后坐浴的话最好采用药浴。
坑二：坐月子不可以吹空调? 
小编恨不得每天吃饭睡觉都要抱着空调，炎炎夏日难熬啊，不能吹风的宝妈们就更受不了吧。
小编告诉您，夏季坐月子一定要避免室内温度过高，以防止产妇中暑。室内温度以27℃为宜。必要的话，可以使用空调或电风扇来消暑降温。空调的温度不要设置得过低，以防妈妈受凉感冒。保证每天开窗换气不少于20分钟。夏季换气时间可以选择在上午10点钟以前或者太阳落山后，以避免热气进入房间。换气时最好让妈妈和宝宝先到另一个房间，以免被风直吹。
坑三:必需穿的厚厚的才不容易落下毛病?
这个简直无稽之谈，是疯了吗?大夏天穿的厚厚的，别的月子并不一定落下，如果是小编我的话，肯定会成为历史上第一个中暑身亡的人。
产后一般都会大量排汗，所以要选择宽松、纯棉质地、薄厚适中的衣物。不一定非要穿长袖衣裤，头上包围巾。衣裤一定要勤换洗，特别是内衣和内裤，最好每天更换。鞋子以布鞋为宜，鞋底最好软一些。最好穿上袜子，因为光脚容易使足底受凉。
坑四：不可以吃生冷的食物?
这个嘛，小编知道夏天坐月子，宝妈一定特别想吃点冰镇西瓜，喝一口冰镇的碳酸饮料，简直快活似神仙。小编以人格担保告诉你，对这些东西说：NO!
产妇的胃肠功能较弱，产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃。而且会影响小宝宝的身体健康哦。宝妈们为了小宝宝一定要克制。
但是宝妈们可以多喝一些含盐饮料或西瓜汁，一是为了补充水分，二是因为新妈妈产后排汗、排尿增多，体内的盐分丢失会增多，需要补充适量的盐。
坑五：家人要全力以赴照顾小宝宝?
不要这个样子好吗?家人们可以抽空关心一下宝妈吗?宝妈生产以后产妇不能适应突然孩子从肚子里产出，生活突然出现翻天覆地的变化。很容易产生抑郁的情绪。
这时候家人们一定要照顾到宝妈的情绪，不然你以为产后抑郁是怎么得的?对于宝妈的这一人生的特殊时期，家人一定要倍加理解和多加关爱。孩子爸爸最好能陪伴在妈妈身边，对于生男孩或女孩都不要埋怨。凡事主动去做，给妻子最大的方便。
享福妈妈说了这么多，也知道新妈妈的难处，家里边老人不让你做这个不让你干那个也是为你好，做这些事的时候也要顾及到老人的情绪。科学生育，科学养娃，宝妈们加油吧!
