我叫颜佳，是一名80后宝妈。我从小到大都是个体重不到百的妹纸，从出生到结婚之前这20多年里，我的人生字典里没有减肥这二字。
然而没想到好景不长，自从怀孕后因为体质的关系，我也加入了胖子的行列！
怀孕到生从93斤的窈窕淑女直奔180斤的丑陋肥妞！体型翻倍长了87斤的肉！
因为肥胖，甚至得了小小的产后抑郁症，看什么都不顺眼，做什么都力不从心，看到镜子中丑陋又臃肿的自己，心里默默地问“这...是我吗？我怎么可以变成这个样子？？我怎么能允许自己变成这样呢！”
因为肥胖而自卑，甚至不想见到以前的熟人和朋友！因为见到他们，他们嘴里永远都是“啊～你真的是颜佳吗？你的人生到底经历了什么？”“你生个孩子怎么跟到地狱里走一番似的？”“你怎么变这么胖啊？”甚至跟以前的熟人打招呼时，熟人笑问“胖子，你是谁？！”
好吧，我承认我抑郁了，我焦虑了！从那时起，心里默默萌发了减肥二字！但是，减肥的道路上怎么可能是一份风顺的呢？
一吃减肥药失败
我跟风在某宝上买了荷叶碳来减肥，真的是碳啊，粉末状的，极其难吃，吃起来像满口沙子，每次都吃得我要吐，吃完之后，嘴里，牙缝里全是黑糊糊的，得半天漱口！拉的粑粑也是黑黢黢的！吃了十来天，没有一丁点效果，果断放弃。
二节食加运动
那时，我报考驾校考驾照，驾校离家半个小时的路程，于是每天上午下午往返四趟步行去驾校学车，这样每天步行2个小时。同时节食，早餐正常吃，中餐和晚餐吃白水煮冬瓜。二十多天过去了，瘦了十几斤吧。驾校课程结束，我的步行计划也中断，白水煮冬瓜只坚持了一个星期，一点味道都没有。后来，恢复正常的吃饭习惯，减下去的十几斤一个星期就反弹了！失败！
虽然有一副巨丑陋的身躯和一颗极端渴望变美的心，但是减肥实在不敢轻易尝试了。
后来我的朋友，也是一名宝妈，好几个月不见，等我再次见到她后，发现她完全变了一个人。她之前也是一个大胖子，再次见到她时，已经完全看不到赘肉的痕迹，身材苗条如少女，加上瘦身后的打扮，一下子年轻十岁，整个人看起来时尚靓丽！看到朋友的变化，我一下子点燃了再次减肥的决心和希望！
朋友说是参加一个在线的瘦身课程，不节食，不吃药，轻运动，通过在线瘦身教练通过饮食指导和运动指导，轻松健康瘦身！不管她说的是不是广告，至少，我看到了她的惊人变化，我像飞蛾补火般立马也加入了那个瘦身课程！
还别说，这个瘦身课程还挺靠谱的，每天教练提醒我一日三餐怎么吃，总之早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，少油少盐少糖。肉也可以吃，主食也可以吃，控制一下量。每天运动10分钟，半个小时也行，在家做的健身操，仰卧起坐等等，自己可以根据自己的喜好来做。
最起码我感觉这个瘦身课程，不用痛苦的节食，也不用要紧牙关大量的运动，实行起来非常简单，而且有教练随时在线指导，感觉很轻松，所以执行也很容易。本来是试一试，不敢抱太大希望，结果，第一个月瘦了9斤，第二个月瘦了7斤，第三个月瘦了5斤，后面进入平台期，教练耐心指导我度过了平台期，我通过几个月的练习，逐渐适应了这种清淡饮食和轻运动的生活习惯，居然没有反弹！而且我们瘦身小伙伴和教练组建了一个在线群，大家互相鼓励支持监督，感觉更温暖！
在随后的几个月里，体重逐步下降。一年多的时间，我已经跟婚前差不多的体重！我成功啦！我逆袭啦！太激动了！
自从瘦了之后，很多人都会问我怎样怎样才能很好达到减肥效果，然后又会向我抱怨自己怎样怎样减肥都没成功过，自暴自弃的说自己就是个做胖子的命。其实我想说的是，无论怎样，都不要放弃希望。之前的减肥失败肯定是没有找到适合自己的方法，找对了方法，像我这样的巨人也能减下来，相信自己！我很乐意把自己的经验心得跟大家毫无保留的分享，你也一定能成功，努力，坚持，加油！美丽就在前方！
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