从早年传下来的“坐月子”的一些传统，看似是对年轻妈妈和宝宝的呵护，实际上很多做法到今天已经不科学了，不仅没有丝毫益处，甚至于，在这样的三伏天里，会造成妈妈和宝宝中暑。
诸如此类的传言有：
一不能洗头洗澡
以前说不能洗头洗澡是因为洗浴条件差，容易受凉，但现在条件好了，只要注意保暖即可。
二产后不能刷牙
同样是为了避免受凉而出现的谬论。孕产过程因雌孕激素变化，牙齿本身问题更易暴露，再加上总吃高蛋白、糖分的食物，牙齿更易滋生细菌。
三多喝老母鸡汤
以为补营养就能催奶，但实际上母鸡营养成分里的雌激素过早过多进入血液，会使年轻妈妈体内的催乳素作用减弱，导致奶量下降。
尤其是夏天坐月子不能吹风扇，不能吹空调这样的传言，不是保护，根本就是谋害啊！
产妇产后全身的毛孔是处于张开状态，冷风直吹可能造成头痛、头风、感冒、关节酸痛等症状，这也是为什么不让产妇吹空调的原因。但产后体虚多汗，尤其夏天，气温动辄36、7℃，若体内温度无法正常排出，不仅会导致起痱子，还可能引发中暑等症状，更加阻碍产妇恢复。
正确的方法应该是将空调温度维持在28℃左右。25~27℃是正常人体最舒适的温度，产妇因为毛孔张开，易受凉，所以28℃比较温和。
同时注意不要让空调风直吹产妇身体，冷风直吹的弊端前面已经讲过。在这一点，分体机的做法只能是让产妇远离空调出风口，但因为分体机的弊端，空调房内的温差会比较大，但太小的卧室总开空调又会冷，所以比较难把握。
目前来说对产妇产后恢复最好的环境是安装了中央空调的房间，和分体机相比，中央空调能保证室内温差在1℃以内，而且风感不强，只要不站在出风口直吹，基本感受不到冷风的存在。这样的环境会让产妇和宝宝始终处于一个温度适宜的舒适环境中，对产妇的恢复和宝宝的成长都有好处。更重要的是，中央空调的联控方式能让家里各个房间的温度都很适宜，也免去了花钱到月子中心保养的费用。
