大家好，今天跟大家分享一下关于产后减肥的问题，我想很多宝妈都非常关注产后肥胖这个问题吧，对于产后瘦身这块肯定特别感兴趣，今天我就来很大家具体说说吧!
首先自我介绍一下，我是一个1岁9个月大宝宝的妈妈，我家宝宝小名叫填填，所以大家可以叫我填填妈，我会特别高兴的哟!
这张是宝宝5-6个月的时候
跟我老公认识之后，慢慢的可能胃口也大了还是怎么的，反正就挺能吃的(以前也从来觉得自己吃什么吃多少都不会胖的)，感觉短短的3个月吧，体重大概就到了96的样子，长了差不多10斤呢，那时候也是傻傻的，自己根本没太在意这个问题(早知道那时候控制就好了，到后来后悔都晚了)还是吃吃吃，结果长到106斤了，自己才意识到长胖了，这样不行了，怎么办，想减肥又没那个意志力，就这样的心态一直拖啊拖，就跟我老公商量着准备结婚要孩子了，然后同事就经常跟我说，准备怀孕就不要减肥了，对身体不好之类的话，加之自己本来也不太想动了，就干脆等待着宝宝的到来，不久之后，就发现自己真的怀孕了，那个激动呀!减肥神马的都一边待着吧，又给自己找了个可以吃的理由了，结果到怀孕末期，体重直线上升，直接飚到140斤，那时候就一心想着，肚子里的宝宝有多重，羊水有多重，生了之后肯定会瘦个10多斤的，结果宝宝生下来才6斤，生完宝宝过了两天后满怀欣喜的去称体重，往称上一站，心都凉了半截，还有130呢，才瘦10斤呀!之后就一直喂奶呀，奶水经常不够，就得猛吃东西，为了宝宝真是拼了，什么都不顾了，反正到断奶的时侯体重还在125-128的样子
最后老公都看不下去介绍了一位减肥老师给我。她人很好，也很热心，她理智的帮我分析了肥胖原因，告诉我不恰当的减肥方法对身体的危害，那么多减肥的方法试过后没有成功的原因等等，然后推荐我使用食疗的方法加上健康的控制饮食和轻松的瑜伽运动，我按照指导开始了我的减肥之旅，她给我那些简单的事情谁都能做到啊。我试用了她给的方法，试了3个星期真的减了一点，并且没有反弹!有时候我都感觉莫名其妙。减肥有这么简单地事情?可能专业的减肥都有这种魔力吧。
这是我这几天拍的照片
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。
如果你觉得减肥很难，那就在百度搜索“何雅静的逆袭之路”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！
我是一位宝妈，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
传递正能量————祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功
