真人真事，我俩的老家是泰安农村的，从小跟她家是前后邻居，老邻居了算是，她女儿大我5岁，从小跟着她玩，我经常喊他梅姐，她叫春梅，脾气性格很好，那时候她13岁，我8岁跟着她一起放羊，我俩算是好伙伴了，虽然年龄差距很大，但每次跟着她都感觉很有安全感，后来她上了大学，走出去了，我俩见面的机会越来越小，我考上大学后听说她毕业结婚了。
现在算起来五六年没见过面了，我考出大学也很少回家，参加工作后更是很少回家了，后来爸妈退休后选择来城里陪我一起工作，我在城里贷款给父母买了两居一室的房子老两口住也算是宽敞，现在房价上涨厉害，估计现在买都买不起了，庆幸自己房子买的早。
听说她老公是本地人，城里有两套房子，还算富裕，老公做外贸生意，月入10000多，她老公就兄弟一个一个姐姐，老公的父母都是经商卖熟食的，一家人的生活应该是其乐融融才对，家庭条件还算可以，这对普通家庭来说，很知足了。不知道为什么，去年中旬当我听到她投湖自杀的消息后，整个人都震惊了，久久不敢相信这是真的，在心里说，不，不是她，是别人，搞错了，这么开朗的一个人怎么会自杀呢，当我亲自去看望了她家里的老母亲，我才敢相信这就是真的。
她的命很苦，被亲生父母抛弃后，被好心的邻居捡来抚养长大，供出大学，在一家外贸公司做事，月入五六千。后来从她母亲的话里得知，她是因为生下宝宝后得了产后抑郁症，太可怕了。怎么也不会想到会发生在她身上，她的养母哭的很伤心，我也没敢再问下去，慰问过后我选择了回城工作，尽量让自己的心情保持平静，回家的路上，我想起了我俩一起在一起玩的每一个瞬间，眼角的泪水也不由得落了下来，人的生命太脆弱了，那一刻给我最大的感悟就是珍惜。
我后悔，后悔她生宝宝的时候没有及时去看她，或者在她怀孕的时候去看她，帮她梳理心情，给她讲解产后知识，毕竟我是一名儿科医生，产科的知识包括育儿知识应该要尽早告诉她，也许是她找不到倾诉的对象，所以越来越压抑自己，如果我急早的出现，也许这一切都不会发生。
回到家后我做了一份产后如何预防抑郁的表格，发给我了我所有的朋友，以及同事，不想在让这样的事情发生。
心理
包括支持性心理治疗、人际心理治疗、音乐疗法、焦点转移、行为调整法、倾诉宣泄法、角色交替法、自我鼓励法自我实现法等。
物理
颅微电流刺激疗法：通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，通过提高5-HT分泌，促进去甲肾上腺素释放，增强神经细胞活动的兴奋性，起到缓解个体抑郁情绪的效果。
中医
中医穴位按摩可改善产后抑郁患者的心理状态和生活质量。运动疗法、亮光治疗、音乐治疗、饮食疗法等也可用来辅助治疗产后抑郁。
加强保健
多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧，完善自我保健。
密切观察
对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多关爱、指导。
充分关注
分娩过程和疼痛对本病有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。
心理疏导
对有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，给予她们更多的关心，及早进行心理疏导。
饮食
合理膳食，清淡饮食，多吃蔬菜水果，注意多吃海藻类的植物，纯自然植物，含有大量的不饱和脂肪酸，DHA等。
建议备孕期的时候前一个月补充DHA藻油，有助于胎儿大脑发育，防止畸形，关键是预防产后抑郁，有多重作用，作为医生的我也打算要宝宝，正在补充维生素，叶酸还有DHA藻油。
别让宝宝从小失去母爱，关爱女性，保护生命，请珍惜自己。
