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一、产后洗澡的好处
1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。研究表明，淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。
2、洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。
3、淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。
4、产妇及时洗澡，可以降低婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）的发生率。
二、洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响
1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。研究表明，淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。
2、洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。
3、淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。
4、产妇及时洗澡，可以降低婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）的发生率。
三、洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响
一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34～36摄氏度。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
四、产后恢复期洗澡的方法
产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35 —37度左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。
五、产后洗澡注意事项
1、用淋浴代替坐浴。新妈妈每次沐浴的时间不要过长，以5—10分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，同时还容易使新妈妈产生头昏的现象。另外，洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说，3～4天1次，有条件的话，最好是每天1次。
2、在夏天洗澡时，浴室空气要流通，水温应接近体温，在37℃左右，不可贪凉，否则会导致日后月经不调、关节、肌肉疼痛等。
3、在冬天洗澡时，浴室宜暖和，水温适中，但不要大汗淋漓，汗出太多会伤阴耗气，易致头昏、胸闷、恶心、呕吐等症。
4、洗澡后，应及时将身体和头发擦干，穿好衣服以后再走出浴室。最好将头发用干毛巾包起来，避免受风着凉。
5、洗澡后不要立即就睡，否则湿邪侵袭会引起头痛。饥饿时和饱食后不宜洗澡，洗澡后应吃点东西，以补充耗损的气血。返回搜狐，查看更多
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