你是否经常看着电视里的那些明星辣妈，生产前后相差无几的完美身材而艳羡不已？是否希望得知她们的产后瘦身秘籍？如果你也是对现在肚子上的赘肉感到烦恼，想加入辣妈的行列，这些知识你都知道吗？
怀胎十月只想给孩子更好地营养，难免会大加进补，各种营养的堆砌在产后造成了自己的身材走样，穿衣服不好看，身上皮肤松弛多赘肉一直是年轻妈妈的一大困扰。但是摆脱这些并不困难，只要你坚持注意一下几点，重返火辣不是梦！
首先，饮食方面，水是万物之源，多喝水可以适时促进身体的新陈代谢，饭前多喝一杯水以及增加咀嚼的次数还有利于增加饱腹感，减少热量的摄入，对于皮肤状况的改善也是大有裨益。
另外，运动方面，由于刚刚生产完，身体可能还不适于做大幅度过于强烈的运动，但是可以选择那些轻缓一点的瑜伽，伴随一首舒缓的音乐，沉静心来享受运动带来的身心愉悦，在不知不觉中消耗身体的脂肪，达到极佳的塑身效果。
相信只要你有必瘦的决心，坚持饮食与运动两者相结合，那么时尚辣妈的行列就在前方！
