对自己身材要求高的MM们为了能快速瘦下来，往往尝试了各种各样的方法，但其实很多流传的减肥方法都没有那么准确和有效，可能还不利于身体健康，反弹的可能性也很大。想知道什么方法在不影响身体健康的前提下顺利瘦下来吗？请耐心往下看。制作减肥姜茶：
1.生姜去皮晾干备用
2.把晾干的生姜切成细末越碎越好
3.切好的生姜放在碗底把红糖盖在生姜上我用的我们这边的黄片糖本来是一块一块的硬块切了半天才切好没有红糖好用
4.都放好以后用保鲜膜把碗全部封住隔水蒸40分钟左右就可以了蒸好以后冷却用玻璃瓶装了放冰箱有点风寒小感冒或者来大姨妈的时候就用一勺生姜红糖兑一小杯开水喝了就会有效果。每天早上和中午在饭前或者饭后喝都可以，晚上千万别喝，喝姜茶一个月不到瘦了11斤，皮肤也变好了，值得一试。你们最爱的瘦身操来了，小编上天入地的为你们找来可以瘦全身的动图，不跟着做下去，可真心对不起人家~快快分享给你的朋友们~每个动作30次，你会发现更好的自己！
产后减掉半个自己：每天用2次净毒素，祛斑美肤60斤赘肉消失！一点号学会瘦身减肥2016.12.7怀孕变胖的妈妈伤不起，瘦不下来就更伤不起啊。怀孕的时候怕宝宝发育不良，就拼命吃各种汤、各种营养品，身上肉狂长。宝宝生下来后，又怕奶水不够，家里人又炖鲫鱼汤、猪蹄汤给我催奶。后来由于忙着照顾宝宝，你根本没有时间做一些瘦身运动，而且，当你把要减肥的想法说出来，家里没有一个人会支持你。我曾经试着在娘家说我要减肥！结果遭来我妈妈的一阵指责。
他们此刻心里只有宝宝，你减肥之后宝宝的营养跟不上怎么办？他们根本不会支持你减肥，反而还会给你炖一些营养补品，巴不得你再胖两倍。本来一般孕妇都只胖个十几斤，可我华丽丽滴胖了30斤啊，而且大半年都没瘦下去，悲催！我是爱美的人，我才不要任由身材自由发展下去，我向产后朋友寻来健康方子偷偷减肥，没想到恢复的那么好至今没有反弹。
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。
如果你觉得减肥很难，那就在百度找找“孙晓雅的逆袭之路”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法。
我是以为宝妈，喜欢运动，热爱健身，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
