世界上最伟大的人就是母亲，不仅仅备孕的辛苦，戒烟戒酒，十月怀胎时更是要默默忍受着各种心酸，好不容易熬到头了，终于卸货了，认为终于是到头了，但是还是要坐月子。坐月子的时候，老一辈人常说不能不能刷牙、不能洗头、不能吹风、不能同房等等，更是让产妇一个头两个大，其实传统的坐月子也并不是完全正确。所以要想正确做好月子，首先得了解月子到底应该怎么做，下面由合肥丹凤朝阳产科医生给大家详细介绍一下坐月子的七大禁忌，让宝妈们正确做好月子更是能年轻十岁哦!
一、忌不刷牙
老一辈人常说坐月子不能刷牙之类的，会认为坐月子是刷牙是对产妇牙齿的不好，将来会留下后遗症，牙齿会松动，疼痛等等，所以一直流传到现在，其实这种说法是毫无科学根据的，月子期间是需要刷牙的，因为如果坐月子不刷牙的话很可能会导致牙龈炎、牙周病等口腔疾病，对产妇和宝宝的健康都不好。产妇本来在生产之后体抗力就比较弱，加上月子期间营养是十分充足的，运动少，空腔卫生是很必要的。
二、忌食寒凉辛辣
月子期间是需要我们产妇忌口的一个特殊时期，尤其是要忌食寒凉辛辣，有些孕妈本身就喜欢吃一些辛辣的食物，比较开胃，其实是不对的，产后本身就是大量失血，身体就是比较虚弱内火会比较重，不适合食用辛辣的食物，吃了会影响到孕妈的肠胃，可能会产生便秘、痔疮等，还会影响到宝宝的母乳。生冷的食物也是不能吃的，产后还是需要一定时间的恢复，吃生冷的凉性食物会影响产后恶露的排除，不利于产后恢复。
专家告诫产妇：坐月子的七大“禁忌”，正确坐月子才能年轻十岁！
三、忌躺着不动
有些孕妈就说产后是需要静养，在家卧床。是需要静养，但不是叫你一直我卧床不起，吃喝拉撒都在床上解决了，这对产妇的产后恢复是非常不利的，在产后也是需要及时下床起来活动活动，一般产后6个小时就能起来活动，自己大小便，因为在产后产妇躺的越久对自己的身体越不好，会对压迫到自己的子宫，加重子宫脱垂风险，还可能会造成产妇便秘。
四、忌不开窗通风
有一些老人说产后产妇是不能见风的，所以在夏天也是要门窗关紧小心产妇见风，前些日子新闻报道产妇夏天坐月子不给开空调热中暑。其是坐月子是需要经常开窗通风的，但是避免直接吹风，毕竟是刚刚生完孩子抵抗力和免疫力都是跟不上的，容易感冒生病的，夏天坐月子需要开空调的还是要开空调，但是千万不能直接对着冷风吹。产妇夏天是需要勤换衣物的，防止细菌的滋生。
五、忌久喝红糖水
产后要多个红糖水，是排出产后恶露和补血的作用，这些我相信很多孕妈都是听说过，一生完孩子，婆婆就要求产妇喝红糖水。但是产科医生说其实喝红糖水并非多多益善，红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利，所以也是要控制要天数。其实煮红糖水的时候可以放一些其他的东西一起煮，对产妇恢复也是有好处的，比如白木耳、枸杞、红枣或是红豆，不仅仅是利尿，也是对产后恶露的排出有着很大的作用。
六、忌忽视产后收腹
产后恢复是很重要的一件事，有些人说生完宝宝还快就会恢复到原来的，不用太在意，其实这个说法是错误的，腹部本身就是一个非常容易长肉的地方摸索与更比说是产后孕妈了，产后是需要重视产后腹部的恢复，因为孕期孕妈需要摄取大量的营养，吃的过多，宝宝的体重增加，对孕妈的子宫也是有很大的负担，导致很多产妇会出现小肚子，还有常见的妇科疾病等等，所以产后收腹是很重要的，及时的纠正是可以防止内脏下垂，帮助子宫复旧，使用专业的收腹产品才是最重要的了，但是产妇千万不能为了瘦身，过早的大量运动。
七、忌不吃水果
老一辈常说，产后不能吃水果之类的食物，但是产科医生说，如果产妇产后水果和蔬菜摄入量不够的话，很有可能会导致产褥期便秘症，对产妇的健康是没有好处的，每天吃一点水果合一促进肠胃的恢复，增加产妇的食欲和营养的摄入，更是为了预防便秘，对产妇的健康是有很大的好处。
