前几天给朋友打电话，问了一下她的近况，朋友六月份刚刚生下一个可爱的男宝宝，现在刚出月子，她在电话里跟我说，孩子出生之后老公不管不顾，甚至觉得孩子的哭闹吵到了自己睡觉，仿佛孩子是她一个人的，结婚之前的体贴照顾消失地无影无踪，她现在感觉自己已经麻木，有时候特别想找个没有人的地方，大哭一场，她现在甚至在想，曾经乐观坚强的自己，是不是得了产后抑郁症？听完她的话，我难受又心疼，同时又有一种深深的无力感，我不知道自己除了安慰还能够为她做点什么。今天借着这件事，我想跟大家好好聊一聊女人生产完之后这个强大的隐形杀手——产后抑郁症。
在查找产后抑郁相关资料的过程中，我惊讶地发现，产后抑郁覆盖人群之广是我不曾想象到的，在一篇关于产后抑郁的文章下面我看到了很多让人觉得特别心疼的留言：
那些绝望而又孤独的时刻，没有经历过的人不会懂得。记得之前有一则新闻，一个31岁的杭州妈妈，因为没能捱过产后抑郁症，带着两个孩子跳楼自杀了，留下了一封遗书，字字血泪。看完这条新闻很多人说，孩子是无辜的。我想说，妈妈难道就不无辜吗？！要有多绝望才会让一个妈妈选择带着两个孩子离开这个让她失望透顶的世界！如果当时她的家人能够在她身边，多给她一些温暖和理解，悲剧是不是就可以避免？
产后抑郁不是矫情，请别再说：“怎么别人都挺过来了，就你这么多事儿？”“你现在怎么这么不懂事？”这种话了，因为你永远不会知道，在手忙脚乱给孩子喂奶、哄孩子入睡的那些夜晚她有多么孤立无援。在那些孤独而又无助的时刻，如果身边的人还不能够给予理解，那就真的是将她推向绝望的深渊了！
爱，有时候不是甜言蜜语，而是平淡日子里的理解与尊重。一个女人，刚刚经历完生产的巨大痛苦，当所有人都沉浸在新生命降临的喜悦里的时候，作为丈夫，请你多关心她一点，当有什么问题出现时，两个人及时沟通，一起面对，总会挺过去的。生孩子、喂奶虽然不是男人能够做的事情，但在孩子哭闹的时候哄孩子入睡，帮忙洗一洗孩子和妻子的衣物总是可以做到的。生孩子不应该是女人一个人的战斗，请别让她孤军奋战！
另外，小编还想和亲爱的妈妈们说：身体是自己的，请时刻照顾好自己的身体！产后抑郁症不是我们能够控制的，生育过程中身体激素的变化、生孩子过程中的疼痛、身份和家庭结构转变带来的焦虑、照顾宝宝造成的睡眠不足等等都会造成产后抑郁。既然知道我们的生活会因为这个小生命的到来发生很多改变，何不提前做一些准备让我们能够在问题来临的时候能够处理地更加从容呢？在怀孕期间，尽量放松自己的心情，了解一些从怀孕到孩子出生后可能会遇到的种种情况，尽量做到心中有数，了解一些育儿知识，当孩子出生之后，很多问题处理起来就不会那么慌乱，自然也会降低患上产后抑郁症的风险。
那么，一旦发现自己真的已经患上了产后抑郁症，我们该怎么做呢？首先，妈妈们，产后抑郁症不是什么丢脸的事情，请你勇敢正视它并积极寻求身边人以及专业人士的帮助；不要总是责怪和否定自己；累的时候，把孩子交给家人照看一会儿，自己好好的睡一觉。最后也请你给自己一点力量，告诉自己：一切都会好起来，乌云总有散去的时候。
今天在动笔写下这篇文章之前，我看了很多产后抑郁的案例，有很多产后抑郁症患者的症状因为身边人的不理解和冷漠变得愈加严重，也有另一些患者在丈夫耐心的陪伴下慢慢走了出来，顺利地度过了那段艰难的日子。在这里小编想说一句，多给身边的人一些理解和陪伴，日子尽管艰难，但只要在彼此身边，就会觉得心安！
