“生完孩子，头发真是一把一把掉，太吓人了”
“本来我头发就不多，现在都快秃了，怎么办”
“我都不敢洗头了，感觉越洗越梳掉得越多 ”
脱发，是妈妈们在产后的普遍困扰。看着头发大把大把的掉，深怕哪天就会变成“地中海”。其实不只是我们会有脱发的困扰，靠着颜值走天下的女明星们也同样备受煎熬。
一部《三生三世十里桃花》让杨幂的青丘白浅成为无数人心中的仙女。剧中的她号称四海八荒第一美女，可这高上天的发际线，却让她一秒钟破功，难免有仙女瞬间幻灭的感觉。
连杨幂本人都自嘲回应“如果你们批评我，我就去植发”。
爱美的伊能静曾在微博上吐露自己掉发的事情。
因为产后血红素太低和营养不良，从而导致了自己开始掉发，于是开始采取多摄入蛋白、吃黑芝麻、补血等措施来防止掉发。
范玮琪诞下双胞胎后，也备受脱发的困扰，曾戴着一头假发上台湾综艺节目，节目中，她也提到自己存在掉发问题。最严重的时候，头顶部分的头发几乎掉光。最后索性剪掉长发，以短发示人。
一直走清纯路线的林心如拥有一头乌黑靓丽的头发，而且发量也不少。可女神也没有逃出产后脱发的魔爪啊！
许多妈妈在产后2-7个月之间出现脱发现象。这在医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种状况。崩溃啊 ！有木有！！
现代医学研究认为，产后脱发是一种生理现象。虽说如此，但是大家也不能轻视脱发这个问题，当然，也没有必要为之过度担心。
那么，是什么原因导致产妇产后脱发？用什么办法可以预防产后脱发呢？
产后脱发什么原因呢？
眼瞅着各位宝妈的发际线都快要和威廉王子看齐了，不禁哀嚎，这样下去是不是真的离秃子不远了？那么，产后脱发到底是怎么回事呢？我们该怎么办呢？
激素改变有没有觉得整个孕期你的头发更多了，头发长得比以前快了，几乎很少掉头发。这是因为怀孕时孕妇体内雌激素量逐渐增多。可一旦孩子降临，体内雌激素含量开始迅速减少，恢复到怀孕前的状态。
雌激素的迅速降低，使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。
精神因素以为精神压力都来来源于孕期？错！生下宝宝后，宝妈们反而面对更大的压力：每隔两三个小时亲自哺乳，宝宝偶尔哭闹甚至生病都消耗着宝妈们的大量精力，再加上产后身体虚弱，都会造成产后大量脱发。
头发脱落后，妈妈会每天看着自己的不断离去的头发，感觉忧虑不安，这又容易形成新的精神刺激，如此恶性循环不止，致使脱发越来越多。
营养供应失衡由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。
但是，有许多爱美的妈咪担心坐月子后会发胖，影响体形，因而刻意节食、挑食，但哺乳期营养的需要量比平时高，如果营养摄取不足、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，听信旧习俗，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
季节因素产后本身就不可避免会掉发，如果遇到了不恰当地季节，可谓雪上加霜。很多妈妈都发现秋季掉发特别厉害，这是因为秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，季节性脱发伴随产后脱发，脱发数量变更多。
产后脱发怎么办？
产后脱发的特征是自发际线处脱发，医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后，毛囊看似萎缩了，实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来，一切从头开始。
到宝宝一周岁生日后，脱发情况会开始慢慢好转！不过这虽然说掉发很正常，但是也不能让头发掉得太放飞自我，对于这一头秀发，还是要用心护理的！但如果你实在没法淡定的话，可以试试这些方法。
1、发型简单一点孩子出生后，你完全没那么多时间打理复杂的发型。可以在孕期开始，就选择容易梳理的发型。在产后脱发期，容易梳理的发型，也能让头发更加健康。避免过紧的发型，紧拉头发、做造型都会加重脱发。选择宽松的发型来减轻头皮压力，避免头皮损伤。
2、选合适的洗发水。
头发出油极易导致脱发，如果让你觉得非常油腻，那就要选用适合产后的洗发水，洗头勤一些，梳头少一些，减少刺激毛囊，可以有效控油。不要使用吹风机，最好选择自然晾干。
3、营养补充多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。尤其是绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。可多吃冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。
4、养生汤内调材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。
如果真要问产后脱发是否会造成秃顶吗？基本不会！秃顶跟雄激素水平有关，女性一般是不会秃顶的。
产后脱发是一种生理现象，目前并没有特定的方法可以彻底避免，基本过了哺乳期会慢慢恢复的。既然如此，宝妈们就坦坦荡荡的度过这一时期吧！保持一份好心情，紧张的心情只会加剧产后脱发，古人都说“三千烦恼丝，一丝胜一丝”，不要太焦虑哦~
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