乳房是女性最有魅力的部位之一，同时也是宝宝的粮仓，所以很多宝妈会同时面临一个问题，就是哺乳期过后，胸部开始缩水，下垂
以前总觉得这样的身材离我们很远，但是断奶之后发现不知不觉自己的身材正在向大妈靠近，多么痛的领悟！
今天晴儿老师就带着大家一起来学习一下，女人到底要怎样保护自己的乳房，换句话说，保养乳房，其实也是在捍卫自己作为女人的尊严。
首先第一点，哺乳期一定要穿戴文胸。现在母婴店里面都有哺乳文胸可以买，保证在哺乳期间胸部的特殊脂肪不会因为重力作用而“悄悄溜走”
第二点，喂奶时两个乳房要交替喂奶，防止两边乳房大小不对称。在喂奶的时候不要让宝宝养成牵拉乳头的习惯，并且在喂奶结束后轻轻托起乳房按摩放松十分钟。
第三点，避免哺乳时间过长。正常情况下，8—10个月的哺乳期就足够了，最晚不超过一岁。
第四点，哺乳期要保持正常的性生活，防止因为雌激素分泌不足，导致乳房过早的衰老松弛
第五点，哺乳期间妈妈们要注意补充各种蛋白和脂肪，因为在哺乳期间这两种营养是消耗最多的，尤其是胶原蛋白（咱们家的胶原蛋白粉一直是孕期和哺乳期妈妈们的最爱哟）。
第六点，对于哺乳期已经结束，甚至是结束多年的宝妈们，靠外力来改善为时已晚，想要改善胸部松弛下垂的问题，就强烈推荐咱们家的胶原蛋白啦。
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因为胶原蛋白可以滋养紧致皮肤，包括胸部的皮肤，刚刚我们说过胸部松弛下垂的原因之一就是胸部皮肤在不断膨胀的过程中失去弹性。
另外，胶原蛋白可以滋养我们女性的卵巢，提高卵巢活力，让雌激素分泌旺盛，激素分泌旺盛，女性的乳房就会变得饱满有弹性，更加有魅力哟。
最后，乳房内部充满了各种结缔组织，这些结缔组织都是由胶原蛋白构成的，负责收紧乳房，保证乳房坚挺有弹性，补充胶原蛋白可以增强结缔组织的弹性，收紧乳房，从而让乳房恢复弹性和饱满的状态。
