产后多汗怎么办,如何调理?产妇在经历分娩后,甲状腺机能尚没有完全恢复,同时体内代谢也相对旺盛,这也是在月子里汗多的因素之一。不可忽视的一个方面还在于,产妇的膳食架构为多营养、高热量,并配合摄入多汤多水,这些所谓的生理性调解,都将或多或少影响到产妇的出汗情况。无论是冬天还是夏天,宝妈在产后出汗总是比平常多,稍微活动或是进食时都会出汗,有的在睡觉时出汗更加明显。产后多汗有的是生理现象,有的是因产后虚症所致,要根据个体情况来判断,并适当调理。
产后褥汗是正常生理现象
产后2周内的多汗,大多是正常的生理现象,称为“褥汗”。
原因:由于孕期水钠潴留,血容量增加,到产后,随着胎儿和胎盘的娩出,新陈代谢显着降低,体内潴留的水分通过皮肤表面出汗和尿液、呼吸来排出体外,其中出汗多是最易被感觉到的一种方式。这种出汗有利于减轻宝妈的心脏负担及产后机体的康复,不必担心。
另一种情况是由于产后过度进补引起的多汗。传统坐月子,不少宝妈喝红糖水、姜汤、羊肉、桂圆、红枣、人参、当归等温补食物或药材,引起内热。
病理性多汗是产后虚症
如果产后出汗持续时间长,超过2个月以上,应考虑是病理性多汗,又分两种情况,一种是白天多汗,稍微活动一下就汗流不止,称为“产后自汗”;另一种情况是晚上睡眠中出汗,醒来即止,称为“产后盗汗”,均为产后虚症。
气虚自汗
病因—产后失血耗气,气营两伤,营血不足,卫阳不固,而致自汗不止。
表现—产后自汗如淋,面色苍白,气短少语,乳汁清稀,恶露色淡量多,苔薄舌淡胖。
阴虚盗汗
病因—如果本身为阴虚体质,分娩出血而阴衰于内,阳气独盛于外,则致盗汗不止。
表现—产后盗汗不止,潮热面赤,口干少津,心烦手足心热,腰膝酸软,舌红少津。
病理性多汗的危害
出汗本身虽然无关痛痒,但是不注意的话,会影响身体健康,尤其是一些异常分娩的宝妈,出现胎盘早剥、产后出血等现象,身体抵抗力十分薄弱,大量出汗而不注意保暖的话,很容易受凉、感冒,引起其他的并发症。
产后出汗多的日常护理方法:
1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。
2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。
3.避免辛辣致热的食品。多食富于营养之食物。
4.注意锻炼,增强体质。