母乳喂养是一种很有效的天然避孕措施，这种说法可靠吗？
大部分情况下是很有效，但依然不是绝对！（上图）
小编提醒您：先搞清楚图是什么与什么的关系？产后母乳喂养时间越长，就有可能无经期时间越长，呈正相关！四不四？反正我是这么理解的！
想知道母乳喂养为啥能避孕？如何避孕？且听创哥说上一二
为什么有效?
因为泌乳素（也叫催乳素）和内啡肽，它们的分泌会抑制卵巢排卵和子宫发育的激素（黄体生成素、卵泡刺激素等）的分泌。
当体内泌乳素含量过高（以PRL升高≥25ng/ml）的时候，女性不会排卵，也不易有月经。
PS：产后不哺乳妇女一般在产后6一15周即行排卵哺乳妇女平均产后3周月经复潮，36周恢复排卵
怎么做呢？
按时，频繁喂奶是关键。
频繁的喂奶，可以保持体内泌乳素的含量。如果长时间没有喂奶，泌乳素就会下降，被生育激素取而代之。
因此，关键是：严格遵守频繁喂奶的规则，才可以帮助实现避孕。
具体方法是什么？
白天喂奶间隔3小时；夜间喂奶间隔6小时；
遵守这套指导方法的妈妈们在头6个月怀孕的机率可以降到2%；
这时，有的妈妈们会说，这样确实做不到的啊。也会有妈妈们提出质疑，夜间喂奶的问题等等。
因此，本文作者如实告知大家方法（且不是100%；避孕套、结扎手术等也不是100%），其中利弊需要大家自己权衡哦。
建议：仅供想要通过这个方法避孕的妈妈们参考
1不分昼夜，无时间限制，宝宝们想吃的时候就可以喂奶。
2和宝宝一起睡觉，这里指的是可分床，但是别分房，晚上也可以喂奶。
3晚一点提供奶粉或奶嘴。妈妈的乳头就是奶嘴。
4晚点给宝宝吃固体食物。固体食物可以提供补充营养，但，不能取代母乳。
提示：对四大方面的问题把握好，可以让自己的母乳避孕之行，更放心。
1月经是否恢复？
2宝宝是否吃奶粉？亲自喂奶的时间间隔满足吗？
3宝宝有6个月大了吗？
4生宝宝6周后，排卵试纸监测安全吗？
总结：母乳喂养避孕法的方法已经有不短的时间了。尤其在当初我国推广计划生育和母乳喂养的时代大为流传。
但随着社会的发展，个人认为这并不是一个长久有效的靠谱方法！现实中也有了各种不同的避孕方法供哺乳期选择。
就此方法而言，做到以上几点的妈妈，平均能享受14.5个月的无月经期。
不过，每个宝宝和妈妈的情况不一样。有些妈妈例假恢复的早，首次月经恢复前已有33%排卵，因此若不采取其它措施，很有可能怀孕。
因此为谨慎期间，建议大家在产后第一次恢复夫妻生活时便采取避孕措施，例如使用避孕套等。
此外，还要提醒大家，此方法虽然有一定的作用，但毕竟不是万全之策，若在哺乳期间再次怀孕，带来的伤害有时是难以承受的。
参考文献
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