于今年初诞下女儿的台湾女星林心如，依然明艳照人，产后亦迅速瘦身成功，以纤瘦身形示人。被问到产后如何回复体态？林心如坦言因为还要哺乳，所以沒有认真减肥，不过她有自家产后减肥食谱，关键字为：“蛋白质”，除了以清淡饮食为主，更重点补充蛋白质，为哺乳做好准备。
林心如在早餐会喝 2包鸡汤，重点补身，也会吃炒蛋及杜仲汤；午餐吃白灼猪肉或蒸魚，加1/3碗米饭及1份青菜，也会轮流喝鱼汤、蚵仔汤和蛤蜊汤等汤品，既饱肚又有营养。
晚餐方面，林心如吃的是烤羊排或煎牛扒，以及1份白灼青菜，同樣含有丰富蛋白质；下午茶就有2份水果，主要以士多啤梨、奇异果、小番茄、香蕉为主。
饮品方面，林心如亦不敢怠慢，同样以健康为主，每天会喝3000c.c.饮料，除了喝水，更会用黑豆水、红豆水、红枣水交替，除了对身体有益，亦不会因太单调而产生放弃念头。
虽然林心如能在短时间內瘦下來，其实与之前最瘦的体重还有一段差距。但她表示一切以女儿为主，自己还在哺乳，先要保持自己身体健康。同时也会做适量运动，令身体更健康。
林心如在保持健康均衡的减肥食谱的同时，更一直保持运动的习惯。她平时有定期到健身房，无论是瑜伽还是器械训练都少不了她！
除此之外，她也有做普拉提的习惯，锻炼身体柔软度，同時令身体肌肉更紧致，在瘦身的同时，令线条更加好看。
