每次看到电视上，哪个哪个女明星明明刚生完孩子没多久，就身材火辣、颜值爆表地去参加某某活动了。恢复速度令人咂舌。再低头看看自己，小肚腩，水桶腰，啊啊啊…简直不想活了。为什么她们产后可以那么快就恢复到那么巅峰的水准？其实只要认真做到下面4点，恢复巅峰身材、做时尚辣妈根本不是梦！
1、月子期间一定不要节食减肥女性分娩后，身体各项机能都很虚弱，需要恢复。加之月子期间妈妈还要频繁喂养婴儿，非常辛苦。所以，无论如何也不要在月子期间试图节食减肥。否则会对母体造成伤害，留下月子病也犹未可知。
2、收腹衣是有必要的产后小肚腩让很多妈妈欲哭无泪，而收腹衣就应世而出了。顺产的妈妈在产后一周左右就可以使用，而剖腹产的妈妈则需要等伤口愈合之后再行使用，大概半个月左右。且剖腹产妈妈需要选择透气些的收腹衣，避免影响伤口愈合。
产后束腰不仅能起到托胸塑形、收胃收腹的效果，甚至还能提臀收胯，收缩子宫的作用！高弹轻薄的面料，穿上再穿裤子毫无压力！上厕所也超级方便，直接提拉即可！
我穿的是一款产科医生推荐的一款塑型依，穿着很舒服。竹纤维面料，拿到时感觉好小，穿上竟然不勒，心里挺高兴的，坚持穿了两个来月，肚子明显小了好多，一称足足掉了26斤！连我婆婆都夸我淘到宝了，呵呵
3、少食多餐，饮食宜清淡产后饮食很关键，孕妈为了产后恢复和母乳充沛，大量补充营养，导致营养过剩是不对的。产后饮食应该尽量以清淡、少盐为主，少食用高脂肪高热量食物。且少食多餐对产后恢复很有帮助。避免一餐过多进食影响妈妈消化吸收。
4、适量运动是关键按照家里老辈人的观念，产妇生产完是要卧床静养的。但事实上，每天躺在床上不仅不会瘦下来，还不利于产后身体的康复。妈妈应该在产后适当做一些运动，比如：瑜伽、体操、快走、慢跑、游泳等。这些运动可以有效帮助产妇恢复身体，减脂瘦身。
此外，产妇还要保证足够的睡眠时间，多睡不利于减脂；少睡又容易上火影响奶水质量累及宝宝。所以，产妇要养成正确的作息习惯，保证足够睡眠，为有一个好身材、做一个好辣妈打下坚实基础。
