想要产后轻松瘦身，塑身衣是不少妈妈们的选择。
产后塑身衣一般对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用。不过，产后塑身衣也有一个很明显的缺点：很紧，长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症；长时间挤压乳房还会影响呼吸，严重时将影响今后的哺乳。对于还在产后恢复阶段的新妈来说，穿塑身衣还有很多讲究哩！
穿塑身衣的最佳时间
又想快快恢复苗条身材，又要考虑产后虚弱的身体，塑身衣到底什么时候穿好？
答案是，产后不能马上穿，顺产、剖腹产有区别的↓↓↓
如果你是顺产，7天左右可以穿塑身衣。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
如果你是剖腹产，需要15天以后再穿塑身衣。剖腹产身上的伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态。因此，等剖腹产伤口愈合后穿才会有效果。
塑身衣一天能穿多久？
有些爱美心切的妈妈们，恨不得一天24小时候都穿着塑身衣来达到美体效果。姐妹们，这可是错误示范啊，一天内穿塑身衣的时间在8小时左右就可以了。
塑身衣的原理很简单，它并不能帮助你减重，而是帮助你调整身体脂肪的分布。并非穿的时间越长塑身效果越好。
塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。要注意的是，塑身衣穿得过紧，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。
所以，塑身衣穿的时间并非越长塑身效果越好，也并非越紧越好。
一款实用的塑身衣要怎么挑？
✔不能太紧或太松。太紧的塑身衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿！太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动达到瘦身效果哟！
✔材质要舒适透气。塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。
✔有口碑的塑身衣是保证。取材上采用一些有品质的材质能有效避免皮肤过敏。另外，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。
✔产后最好选择专业适用于产后穿的塑身衣，无论材质款式都相对更安全舒适。
相信很多人都听说过：产后活动会导致子宫下垂，应卧床休息才对。这种观点是错误的。分娩后盆底肌多少会受到损伤，产褥期应该有适量的活动，以帮助修复盆底肌，否则，长期卧床休息反倒会增加子宫下垂的风险。研究表明，产后穿专业束缚衣防止内脏下垂，可以使女性盆底肌恢复到孕前哦！
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