妈妈们由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调养，因此分娩后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复到原来的大小，气血经过调理也可以慢慢恢复，甚至比以前还要好，也就将不好的体质在这段时间慢慢调节过来。对于大多数母亲来说，坐月子大部分是婆婆来照顾的，虽然“婆媳关系”，从古至今都是一个梗，但如果你的婆婆如果替你做了下面这些事，那么她是真的对你好。
1、分娩一两周后，再进补
在寻常百姓家，产后多喝汤已是一代一代传下来的经验了。在产褥早期多喝汤水确实有利于乳汁的分泌，但是，产后喝汤最好根据自己的体质，循序渐进地补充，最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的浓汤，而应在寻常饮食的基础上，适当加些汤水。因为刚生完孩子，消化系统还比较弱，大量吃进去油腻的汤水，容易引起腹泻，或是造成乳房过度充盈而引起胀痛，加之妈妈的乳头比较娇嫩，容易造成破损，只要被细菌感染就会引起乳腺感染，这时候乳房就会红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成妈妈痛苦，还会影响正常哺乳，真是苦了产妇苦了宝宝。而且若产后妈妈进食的食物太过丰富油腻，还可能让小婴儿吃了这些奶水后出现胃肠不适。如果你老公的妈妈一两周左右才为你熬制猪蹄汤、鸽子汤等营养丰富的汤水，证明她对你真的很用心。至少你婆婆很有经验，而且是真心待你，不要误会她是心疼钱不舍得给你花！
2、吃饭少吃多餐，多喝汤
产后妈妈的身体弱，尤其是产后由于胃肠功能还没恢复，为了跟的上营养，产后妈妈要少吃多餐，每天起码5~6顿。所以婆婆如果让你少吃多餐，一天给你做个5~6顿的，要相信那不仅仅是为了宝宝有奶水，更重要的是这些对你的身体有好处。坐月子前期，产后妈妈胃口一般不会太好，吃多了不太好消化。所以，产后妈妈要多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产后妈妈的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、不让看书、看电视
月子期间看书、玩手机、看电视，会引起视力减退。因此，坐月子期间，最好不要长时间玩手机、看电视。不仅影响产后妈妈的健康对小婴儿也不好。
另外，从月子期间，不能坐太久，不能太早下床，不能太多活动，除了增加营养外，必须好好休息，不然很容易留下后遗症。当然，每个人的体质、健康情况都有所不同，适应性和耐受力也不太一样，要从多方面考虑。少玩手机、看电视会更有利于睡眠和身体恢复，所以如果老公的妈妈不让你玩手机、看电视真不是故意找茬而是真心的为你好。
4、为宝宝收集一堆旧衣服
小小的衣服包含了一位奶奶对孙子满满的爱。这是一种习俗，有美好的寓意。
在有些地方，会有给自家宝宝穿别人家衣服的习俗，一是寓意宝宝以后能够长命百岁，二是说这样的宝宝就和吃百家饭是一样的，好养活，三是祝愿宝宝以后可以健康快乐。这样的衣服，你还能嫌弃的了吗？
5、坚持让小婴儿吃母乳
母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合宝宝和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。母乳成分随宝宝月龄增加而变化，以适应宝宝的需求，是其他代乳品所无法取代的。很多小婴儿一岁多都断奶了，有的甚至6个月不到就断奶了，原因在于婆婆心疼儿子挣钱累，让儿媳给孩子早点儿断奶，从而能够早点出去上班挣钱。如果你的婆婆从来不冷嘲热讽，让你赶紧断奶上班，而是让你安心带孩子，母乳喂养孩子，那么她是真的为你和孩子好。
遇到这样的婆婆，都是上辈子的缘分，妈妈们要珍惜感恩哦！
