产后妈咪们容易的“月子病”，那么什么事“月子病”那?月子病是指妇女在生产后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。产后女性身体抗病能力差，或多或少都会感受一些风寒暑湿等邪气，且由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段。 所以和小编一起打败“月子病”!
我们知道了什么是月子病，那我们来看看享福妈妈专家解析：月子病有哪些?
1.产褥热：
新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施：多休息，多喝水，适度营养，多清洁卫生。产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。剖宫产的新妈妈要保证伤口干燥清洁。
2.子宫脱垂：
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施：不要久站，要充分休息，在床上时多换换卧床姿势。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，不宜过早使用强力束腹带，不宜过早进行高强度形体锻炼。
3.乳腺炎：
产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
预防措施：保持乳汁畅通，产后及早开奶，让宝宝多多吮吸。如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅，防止乳头破裂。
4.尿潴留：
尿潴留分为急性和慢性两种：急性尿潴留急性发生的膀胱胀满而无法排尿，常伴随由于明显尿意而引起的疼痛和焦虑;慢性尿潴留：表现为尿频、尿不尽感，下腹胀满不适，可出现充溢性尿失禁。 超声检查提示膀胱残余尿增多。
预防措施：活动一下，如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。
5.腰疼、肩膀疼：
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。抱孩子太多，或者喂奶时受风，很容易落下肩膀疼的病根。
预防措施：喂奶一定要注意姿势要正确，把一些经常要拿的东西，放在一个触手可及之处，不要经常弯腰。适当运动。
6.妈妈手：
用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事，在月子期间如果不注意的话，就会感到手指发麻、疼痛，这就是产后妈妈手。
预防措施：注意休息和保暖，适当甩甩手放松肌肉。
产后可以适当的做运动和家务，但注意把握时间，时间不宜太长。再者要保护身体，预防寒风。产妇的身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。注意保暖和适当休息。 看了””这篇文章，你是不是对月子病的病发症状有了深入的了解呢?那您要随时注意观察自己的身体状况，提前预防月子病咯!
