月子里不能洗澡，身上黏糊糊的，太难受了，怎么破？
朋友跟我说，她坐月子的时候整整一个月没洗头洗澡，不刷牙，只用温水漱口，到月子末，都能感觉身上掉泥，太恐怖了。还有位朋友跟我说，洗脸洗脚必须用开水降温后的温水洗。真的需要这样吗？月子里到底能不能洗澡呢？
旧社会的中国，生活条件差，居住条件也差，尤其是冬天，屋里甚至都会漏风，家里没有空调、热水，没有取暖器，也没有淋浴器。另外，家庭的卫生条件也很差，那种环境下洗澡很容易着凉或感染。而产妇分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里气血两虚，此时如果受了风寒患上疾病的可能性很大，而这些疾病不容易痊愈的。因此，在传统的习俗中，坐月子是不能洗澡的。
现在人民的生活条件大幅度提高，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该被破除，因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，使产妇浑身不舒服，精神状态不好；皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。
产后洗澡的好处：
1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；
2、促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；
3、使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；
4、加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。
通过以上信息，我们可以得出结论：月子里不能洗澡已经成为过去式了，在生活条件得以完善的今天，产妇洗澡不仅不会患病，还有助于身体的及时康复。
坐月子的那些老传统真的都对吗？
1、下地活动易腰疼和子宫脱垂？
老传统：许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
弊端：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：产后的确需要卧床休息，但绝不是躺床上不动，产妇产后处于血液高凝状态，适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞，还可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，避免盆腔感染。建议产妇自己做一些日常家务，比如换尿布等，增加活动量，有利于尽早恢复。
2、产后能不能吹空调？
老传统：产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，空调更是绝对不能吹
弊端：在夏天，没有必要这样坐月子。如果天气闷热，室内空气不流通，产妇很容易中暑。
正确做法：为了避免产妇感冒，不要吹凉风，也不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁，每天开窗通风是必要的，电吹风也可以用。吹电扇和空调的时候不要直吹就可以了。
3、坐月子不能吃盐
老传统：很多老人认为，吃盐对产妇和宝宝都不好，还会影响下奶，所以新妈妈只能吃“白食”。无论是饭菜还是汤水都不能加盐
弊端：新妈妈在产后头几天会大量出汗，还要分泌乳汁，都会消耗很多无机盐。如果月子里完全不吃盐，就可能会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等症状，医学上叫低钠综合征。
正确做法：月子期间的食物并非一点盐都不能放，只要保证清淡、不油腻、易消化就好。
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