9月20日是我国第二十九个“全国爱牙日”，
今年的主题为“口腔健康 全身健康”。
一口好牙意味着什么？
胃口大开时的舌尖畅爽，谈笑风生时的迷之自信，颜值盛放时的快意飞扬，健康身体的重要证据……在“小确丧”盛行的时代，一口好牙可能是值得大家咧开嘴笑的难得理由，但是很遗憾——好牙，是稀缺的。
而关于爱牙护牙的一系列谣言其实已经渗透在日常生活的方方面面——民间偏方被当成了灵丹妙药，“养生鸡汤”被当成了健康守则……，所以今天图像君要带大家了解一下生活中关于牙齿的常见谣言。
谣言一：洗牙副作用太大，会让牙缝变大，牙齿松动
真相
感觉洗牙后牙缝变大，是因为牙结石去除后局部空间相对变大了，所以平常一定要及时清理牙缝以防牙石重新长入。而洗牙后觉得牙齿松动了，其实是因为这些患者本身就有较重度的牙周炎，牙齿早松动了，只不过被大量的牙结石箍住了，形成牙齿稳固的假象，当洗牙把牙结石洗掉后，这个“背后的真凶”也就原形毕露了。所以在事实上，洗牙对维护口腔健康的积极作用是大于副作用的。
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谣言二：有智齿一定要尽快拔掉
真相
不是所有的智齿都需要拔掉，位置比较正、牙齿咬合功能正常，不红肿疼痛，满足一定条件的智齿可以不拔除。只是满足这些条件的智齿并不多而已。大多数的智齿都不能正常萌出，而是顶在前面牙齿上，或者智齿表面有牙龈瓣覆盖形成一个盲袋，很难清洁，因此，很容易发生智齿冠周炎，不仅疼痛，严重可能危及生命。因此，智齿是否需要拔除请到正规的口腔医疗机构咨询医生。
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谣言三：坐月子刷牙会影响产后健康
真相
产妇在产后用冷水刷牙可能不舒服，这或许是旧习惯认为坐月子不能刷牙的原因。但是，产妇在月子期间为了母乳喂养，通常是保持少食多餐的饮食原则，餐次的增加，再加上甜食也比平时多，餐后的食物残渣就会留在牙缝中，而此时发酵变酸的残渣就会腐蚀牙釉质，形成龋齿等口腔疾病。也就是说，如果月子期间不刷牙，口腔疾病的发生率要比平时不刷牙的发生率还高。可见产后月子期间不刷牙的说法是不科学的。
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谣言四：喝汽水、吃甜食是龋齿的元凶
真相
龋齿是宿主、细菌、食物以及时间长期、反复、同时作用的结果。既然如此，那么单一的食物因素，比如汽水、甜食本身就不足以构成完整的龋病致病环。“喝汽水、吃甜食必得龋齿”这种观点的片面性，也就不言而喻。
此外，除了食物方面的危险因素，牙齿表面大量菌斑滞留导致菌群比例失调、牙齿存在发育缺陷、牙列拥挤，甚至患有致使唾液分泌障碍的疾病等都是龋病的危险因素，不能单一而论。只有在日常生活中培养和建立正确的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，定期看牙医，才能有效预防龋齿。
资料参考来源：
第三次全国口腔健康流行病学调查报告[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2008.
《有关洗牙的7大谣言，你被骗了几个?》搜狐健康，2016年9月
《牙齿健康，这可不是一个小目标！》医师报，2016年9月
《坐月子不能刷牙？》搜狐母婴2016年12月
《口腔卫生实况报道第318号》，世界卫生组织官网，2014年4月
摄影：赵乃明、王俞、宋鹏飞、鄂晓颖
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