宝宝状况
怎么知道母乳喂养的宝宝饿了?
如果你是用母乳喂养的，你可能不知道你的宝宝是不是吃饱了，因为这个时候的宝宝多半总是显得很饿。宝宝大概确实很容易饿，因为他两三个小时就能把母乳消化完了。你可以通过一些迹象来判断你的宝宝是不是吃饱了，比如：
1.喂完宝宝以后，你的乳房是不是空了，感觉更软了;
2.宝宝的皮肤是不是结实、颜色好，按一下能弹回来。如果宝宝脱水了，按压他的皮肤时，皮肤会有个小坑，过一会儿才会复原;
3.宝宝的体重和身长是不是都在增长;
4.喂奶时能不能听见宝宝吞咽的声音(房间里要安静才行);
5.宝宝拉的大便是不是黄色的或一天拉几次深色大便;
6.宝宝是不是一天至少要换五六次纸尿裤，或者七八次布尿布。
如何判断宝宝长得慢是否正常?
1.不管你是母乳喂养还是给宝宝吃配方奶粉，别忘了每一个宝宝成长的速度都不一样，而且到了一定时候，宝宝长大的速度都会放慢。另外，如果你的宝宝出生时比较大，可能长得就会稍微慢一点;
2.如果你的小宝贝基本上按时达到了他的各个成长里程碑，跟你相处融洽，而且各方面都挺健康愉快的，那他就应该长得不错。但如果定期称体重发现你的宝宝成长的速度不够快，可能就是没有吃好，或者营养吸收不好。
宝宝护理
1、正确进行母乳喂养
对于正处于哺乳期的妈妈而言，要特别关注日常饮食：哺乳妈妈要注意摄入的蛋白质要多一些，因为食物中的蛋白质仅有40%转化为母乳中的蛋白质。哺乳妈妈应该摄入足够的热量和水。较多的钙、铁、维生素B1、维生素C。哺乳期的妈妈不应该挑食，偏食，否则会影响母乳的质量。要知道高质高产的母乳是靠妈妈“吃”出来的。
喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100-4 200焦耳的热量;妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。
2、没有母乳，采取其他方式喂养
虽然现在都提倡母乳喂养，可是有些妈妈确真的没有母乳或者母乳很少。这时可以选择人工喂养或者混合喂养的方式来替代全部母乳喂养。
很多产后母乳喂养的妈妈会遇到乳汁堵塞、乳房胀痛、不出乳、乳少、或是乳房有肿块的情况，也有一些妈妈因为生气、吃错东西导致回奶了，这些都不用担心，不管是何种原因导致或引起，我们都可以通过中医调理来实现通乳的。大连优伴母婴除了为大家提供高专业、高素质、高服务的月嫂之外呢，还有来自大连中医研究院多位名老中医研制的通乳方，根据妈妈不同的体质、不同症状、不同原因，为您选择相对应的通乳方。中药方剂均为纯绿色中药配方，安全、可靠，有效。已为10000多名母乳妈妈解决了乳汁少、出乳困难、乳房肿胀、不小心回奶等多种母乳问题。大家可以放心选择。
3、脐带未脱落之前的护理
脐带未脱落以前，需保持局部清洁干燥，特别是尿布不要盖到脐部，以免排尿后湿到脐部创面。一般10-21天内，脐带残端就会结痂并脱落，留下一个小伤口，几天后会愈合。
喂养知识
蛋白质!宝宝大脑发育的动力来源
俗话说，在哺乳期妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。宝宝生长发育快，需要大量的蛋白质，那么新妈妈怎样吃，才能涉取到更多的蛋白质呢?下面小编就给新妈妈们推荐一种食品。
大豆!也就是我们平时所说的黄豆，黄豆中蛋白质的含量非常高，每100克黄豆所含的蛋白质是鸡蛋的3.5倍，是牛肉的2倍，是牛奶的13倍。是世界公认的健康益智的最佳食品。哺乳期的妈妈多食用黄豆对自身和宝宝都是非常好的选择。
妈妈提示
关注新生儿黄疸
医学上把未满月(出生28天内)宝宝出现的黄疸，称为新生儿黄疸。
产生原因：由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸。分为生理性和病理性黄疸。
生理性黄疸无需治疗：在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状，无需治疗。
重视病理性黄疸：出生后24小时即出现黄疸，2～3周仍不退，甚至加深加重或消退后重复出现;或出生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。延迟喂奶(开奶晚)、体温不正常、大小便颜色异常、呕吐、寒冷、胎粪排出晚均可加重生理性黄疸。新生儿ABO溶血、RH溶血、先天性胆道畸形、新生儿肝炎等，也可造成病理性黄疸。
黄疸的危害：黄疸严重者可引起胆红素脑病(核黄疸)，该病多危及生命，即便抢救治疗及时保住生命，也会遗留日后的脑瘫。
产后护理常识-坐月子第8天
宝宝状况
现在的宝宝看东西还是模模糊糊的，只能看清眼前20-25厘米左右的东西，所以只有当你紧紧抱着他时，他才能看清你的脸。
宝宝护理
怎样清洗男宝宝的外生殖器
男宝宝的外生殖器皮肤组织很薄弱，几乎都是包茎，容易发生炎症，因此需要注意男宝宝外生殖器的日常护理。清洗时要先轻轻拾起宝宝的阴茎，用一,块柔软的纱布轻柔地蘸洗根部。然后清洗宝宝的阴囊，这里褶皱多，较容易藏匿汗污。阴囊下边也是汗液和污垢容易隐蔽的地方，包括腹股沟的附近，要着重擦拭。清洗宝宝的包皮时，用你的右手拇指和食指轻轻捏着宝宝阴茎的中段，朝他身体的方向轻柔地向后推包皮，然后在清水中轻轻涮洗。向后推宝宝的包皮时，千万不要强力推拉，以免给宝宝带来不适，甚至伤害宝宝脆弱的身体组织。
女宝宝外阴的护理
女宝宝阴部的自我防御功能弱，且阴唇单薄，对内部器官的保护作用小。同时，女宝宝的阴道和肛门的距离比较近，容易受到大便的污染。父母需要格外注意女宝宝阴部的护理方法。
首先，每次给宝宝换尿布时以及每次大小便后，都要仔细擦拭宝宝的外阴。最好是用柔软、无屑的卫生纸巾擦拭尿道口及周围。擦拭时，方向是由前向后，以免不小心让粪便残渣进入宝宝阴部。其次帮助宝宝清洗外阴时，最好每天用温水清洗两次。女宝宝阴部的清洗顺序跟擦拭的方向一样，一定要从前向后，因为女宝宝的尿道口、阴道口与肛门的距离非常近，更容易受到粪便的污染。
爸爸提示
新爸爸的产假时间比较短，休完产假后就要恢复正常的上班时间。然而，此时新妈妈的身体还比较虚弱，宝宝也非常需要人照顾。新爸爸要安排好如何伺候月子，是请月嫂还是找双方的父母，都要提前安排好，不要到时候手忙脚乱。
妈妈提示
分娩后，阴道变为松弛的管道，阴道周围组织和阴道壁出现水肿，瘀血呈紫红色。如果没有严重的损伤，产后1周内，水肿和瘀血就可迅速消失，组织的张力逐渐恢复。最好能结合产后锻炼，否则难以恢复到孕前的水平。如果产后过早劳动，特别是体力劳动，就可引起阴道壁膨出及子宫脱垂，应特别注意。
月子餐
早餐
不喜欢喝牛奶的新妈妈可以尝试牛奶馒头增加乳汁中钙的含量。
牛奶馒头
原料：面粉100克，鲜牛奶250毫升，白糖、发酵粉各适量。
做法：①面粉放入盆中，逐渐加入鲜牛奶、白糖、发酵粉并搅拌，直至面粉成絮状，放量温暖处发酵1小时。②发好的面团在案板上揉10分钟，至光滑，再搓成圆柱状，切小块，放入蒸笼饧发20分钟。③凉水上锅蒸15分钟即可。
中餐
鲤鱼的蛋白质含量髙，可健脾开胃、消水肿、利小便、通乳。
莼菜鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条，莼菜100克，葱花、盐、料酒、香油各适量o
做法：①莼菜洗净;鲤鱼处理干净，洗净，沥干。②将鲤鱼、莼菜放入锅内，加清水煮沸，去浮沫,加入料酒,转小火煮20分钟。③出锅前加入盐调味，撒上葱花、香油即可。
晚餐
常食海带和豆制品，有利于降脂降压。
海带炒干丝
原料：海带1片，豆腐皮1张，香菜叶、油、盐各适量。
做法:①海带用水发透，切成丝;豆腐皮切细。②油锅烧热，先入豆腐皮翻炒，再下海带丝，加盐、香菜叶，翻炒至熟即可。
产后护理常识-坐月子第9天
宝宝状况
在妈妈努力适应新角色的同时，宝宝也在努力适应这个新环境。与妈妈的子宫相比，外面的世界又吵又亮，而且，少了在妈妈羊水里的安全感。
宝宝护理
怎么知道宝宝吃饱了
从妈妈乳房的感觉看，哺喂前乳房比较丰满，哺喂后乳房较柔软，有下乳的感觉。从宝宝的情况看，能够听到连续几次到十几次的吞咽声;两次哺喂间隔期内，宝宝安静而满足。吃饱后的宝宝可安静地睡2~3小时或玩耍一会儿。倘若宝宝没吃饱，常表现为哭闹、烦躁、吸吮指头等异物，渴望妈妈的拥抱，吃奶时比较专注、急促。
宝宝溢奶怎么办
由于宝宝的胃容量小，且贲门肌肉不发达，喝完奶之后容易溢奶，特别是
喝完之后躺下的时候。此外宝宝喝奶时咽下太多空气也会导致溢奶。溢奶是正常现象，对宝宝的成长并无影响，不过经常溢奶会使宝宝感觉难受，妈妈可以通过以下几个方法防止宝宝溢奶。
宝宝喝完奶之后，不要马上放在床上躺下，最好是竖着抱起宝宝，轻拍后背，即可把咽下的空气排出来，也就是听见宝宝打嗝的声音。每次喝完奶后，放宝宝睡觉时应尽量把宝宝的上半身抬髙，可减少溢奶。此外，宝宝喝完奶睡觉时，应釆用侧卧位，可防止奶汁误入呼吸道引起窒息。为了防止宝宝睡歪头脸，可采用左右轮流侧卧。
爸爸提示
宝宝的奶具用完后最好立即清洗干净，爸爸可以承担起这个任务。不要等到消毒的时候才清洗。因为附着在瓶壁的剩余奶液久置后会固着在瓶壁上，不容易清洗。清洗奶具时，可用专门的清洗刷;刷洗时注意瓶口螺纹处;奶嘴和奶嘴座需拆开;尽量不要用洗洁精等有化学成分的去污产品清洗奶具。
妈妈提示
今天新妈妈的恶露量比上一周明显减少，有点血腥味，但不臭。新妈妈要留心观察恶露的质和量、颜色及气味的变化，以便掌握子宫恢复情况。
月子餐
早餐
木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，有催乳下奶作用。
木瓜牛奶蒸蛋
原料：木瓜半个，鸡蛋2个，鲜牛奶200毫升，红糖适量。
做法：①木瓜去皮，去子,切块，平铺碗底;鸡蛋、红糖搅匀。②鲜牛奶加温，加入蛋液内，鲜牛奶和蛋液的比例大概是1:4。③把鲜牛奶、蛋液倒入装木瓜的碗里，隔水蒸10分钟即可。
中餐
虾的通乳作用较强，对产后乳汁分泌不畅的新妈妈尤为适宜。
明虾炖豆腐
原料：虾100克，豆腐100克，姜片、盐各适量。
做法：①将虾线挑出，去掉虾头，洗净;豆腐切成小块。②锅内放水烧沸，将虾和豆腐块放入烫一下，盛出。③锅置火上，放入虾、豆腐块和姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖至虾肉熟透。④拣去姜片，放入盐调味即可。
晚餐
猪蹄茭白汤可有效地促进乳汁的分泌，适用于产后无乳、乳汁不通。
猪蹄茭白汤
原料：猪蹄200克，茭白50克，料酒、雜、姜片、盐适量。
做法：①猪蹄用沸水烫后去浮皮，去毛，冲洗干净;茭白洗净，切片。②将猪蹄放入锅内，加入清水，没过猪蹄。放入料酒、葱花，旺火煮沸。③煮沸后撇去浮沫,小火将猪蹄炖至酥烂。④猪蹄酥烂后放入切好的茭白片，再煮5分钟，加入食盐调匀即可。
产后护理常识-坐月子第10天
宝宝状况
足月的宝宝一般在出生后10天左右黄疸消退，最迟不超过出生后2周，早产儿可延迟到出生后3～4周退净。如果黄疸消退超过了正常时间，或者退后又重新出现，均属于不正常，需要治疗。
宝宝护理
如何清洗宝宝的衣服
为了避免细菌交叉感染，宝宝的衣服最好用专门的盆单独手洗。洗涤时不要用化学物品，可以用肥鸟清洗宝宝贴身内衣。此外消毒液等消毒产品千万不要用，因为它刺激性强，很难漂洗干净。漂洗时，要用清水反复过水2-3次，直到水清为止。洗完宝宝的衣服之后，最好用晒太阳的方法除菌。如果碰到阴天，也可以用熨斗熨一下，也可以起到髙温消毒和杀菌的效果。
宝宝衣服存放有讲究
宝宝的衣服最好有专门的地方或储存空间，不要与爸爸妈妈的衣服放在一起。因为宝宝皮肤娇嫩，抵抗力低，沾染细菌容易生病。在存放新生宝宝衣服的空间内，最好不要放樟脑丸等有挥发性的除虫剂、香味剂等，以免这些东西中的化学物质透过衣服影响宝宝健康。
爸爸提示
新生宝宝-般排便次数多，且没有规律。由于宝宝皮肤很娇嫩，被潮湿且脏的纸尿裤包裹之后，皮肤容易发红且发生皮疹，严重时还可能发生溃烂。所以，在宝宝解完大小便之后，爸爸可以用温水冲洗宝宝臀部，勤换纸尿裤，减少潮湿的纸尿裤对皮肤的刺激，保持皮肤清洁且干燥。洗完之后，可以给皮肤发红的地方涂一些护臀霜，可起到护臀的作用。
妈妈提示
第2周开始，新妈妈的乳汁分泌得更加顺畅。其实大部分新妈妈的奶水对宝宝来说是充足的，关键是要坚持让宝宝吮吸，尽量排空乳房。使乳汁分泌顺畅，这样还有利于赶走乳房的胀痛问题。同时在饮食上最好也注意搭配，适当添加一些汤水，如猪蹄汤、鱼汤之类的高蛋白汤水，有助于乳汁分泌。
月子餐
早餐
南瓜富含维生素A,能帮助新妈妈眼睛尽快恢复到产前状态。
南瓜青菜粥
原料：大米100克，南瓜50克，青菜2棵。
做法：①南瓜去皮去子，洗净，切丁;青菜择洗干净，切碎;大米淘洗干净。②中放入大米、南瓜丁、青菜丝，加适量水煮熟即可。
中餐
胡萝卜可明目，常吃能缓解产后妈妈眼睛的疲劳、干涩等不适症状。
干拌胡萝卜丝
原料：胡萝卜2根，香油、盐各适量。
做法：①将胡萝卜去皮，洗净切成细丝。②把萝卜丝在沸水中焯一下，捞出沥干水分，放入盘中，加盐、香油拌匀即可。
晚餐
紫米含有丰富的钙、铁、蛋白质、B族维生素，可以有效防治贫血。
紫米炒
原料：紫米100克，五花肉、洋葱、水发香菇、虾仁各30克，盐、油各适量。
做法：①紫米洗净，浸泡3小时，放入电饭煲加适量水煮熟。②水发香菇、洋葱洗干净，切丁;虾仁洗干净;五花肉洗净，切块。③油锅烧热，放入洋葱丁爆香，加入五花肉、虾仁、香菇丁翻炒至熟，加盐调味后盛出，浇在煮好的紫米饭上即可。
产后护理常识-坐月子第11天
宝宝状况
宝宝出生后就能感觉到光的存在，在光线适度的情况下会睁开眼睛;听觉已相当灵敏，因为宝宝在妈妈肚子里听惯了妈妈的声音及妈妈的心跳，所以哺乳时很安静。现在，你用声音来吸引宝宝注意时，宝宝已经会有反应。
宝宝护理
冲调配方奶粉有技巧
配方奶粉中营养成分多，对操作方法要求较髙，所以新手爸妈在冲调配方奶粉时，应严格按照奶粉说明中的方法冲调。
①洗净双手，取干净的冲调用具，在干净的桌面上进行操作。
②将沸水冷却至40～60℃，按照要冲调奶粉量在奶瓶中倒入适量温开水，然后用奶粉搭配量勺舀取准确分量的奶粉放入奶瓶中，旋紧奶瓶的胶盖，使奶瓶密闭，充分摇动奶瓶，让奶粉与水完全融合即可。
不要用开水冲泡奶粉
用开水冲泡奶粉是错误的。因为水温过髙会使奶粉中的乳淸蛋白产生凝块，影响消化和吸收。另外，某些遇热不稳定的维生素会被破坏，特别是有的奶粉中添加了免疫活性物质会被全部破坏。一般冲泡奶粉的水温控制在40～60°C。冲泡奶粉时，可先在奶瓶里放入温开水，加入适量的奶粉，盖紧盖子之后摇匀即可给宝宝喝了。奶粉冲泡要即冲即喝。
爸爸提示
新妈妈的身体经过1周多的调养，已经恢复了些，但还是很虚弱。对于亲朋好友的探望，新爸爸要征求一下妻子的意见，在不打扰宝宝休息、妈妈调理的情况下，有选择地进行接待。
妈妈提示
产后第1周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为"红色恶露"。1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为"浆性恶露"。
月子餐
早餐
黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，做成米糊营养丰富，又容易消化，便于吸收。
黑芝麻糊
原料：大米20克，莲子10克，黑芝麻15克。
做法：①将大米洗净、晒干，与莲子、黑芝麻混合后，用榨汁机榨成粉。②把制作好的米粉放入锅中加适量清水，煮熟即可。
中餐
芋头中有多种矿物质，能增强人体的抵抗能力。
芋头排骨汤
原料：排骨250克，芋头150克，料酒、葱花、姜片、盐各适量。
做法：①芋头去皮洗净，切块;排骨洗净，切段，放入热水中烫去血沫后捞出。②先将排骨、姜片、葱花、料酒放入锅中，加清水，用大火煮沸，转中火焖煮15分钟。③拣出姜片，加入芋头和盐，小火慢煮45分钟即可。
晚餐
乌鸡是药食两用佳品，对产后气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。
姜枣枸杞乌鸡汤
原料：乌鸡1只，姜20克，红枣6颗，枸杞子10克，盐、料酒适量。
做法：①乌鸡去内脏，洗净;红枣、枸杞子洗净;生姜洗净，去皮，拍破。②将乌鸡放进温水里加料酒用大火煮，水沸后捞出乌鸡，放进清水洗去浮沫，去血腥味。③锅内加入红枣、枸杞子、生姜加水大火煮开。④改用小火炖至乌鸡肉熟烂，出锅时加入盐调味即可。
产后护理常识-坐月子第12天
宝宝状况
爸爸妈妈平时要注意宝宝脐带的颜色，保持宝宝脐带部位干燥，每天消毒局部。一般2周以内，宝宝的脐带就会变黑，自动脱落。若2周后，脐带还没有脱落，但是没有红肿或其他感染，可再观察一段时间。如果长期不脱落，须前往医院咨询医生。
宝宝护理
根据宝宝的需要及时更换，奶瓶、奶嘴
新生儿阶段的宝宝通常选用小号的奶瓶。但随着宝宝一天天长大，对奶水的需求量也会越来越大。这时候，新手爸妈应该及时给宝宝更换容量稍大的奶瓶。建议新手爸妈可以给宝宝选择1～2个小号奶瓶，以作替换，同时准备2个稍大容量的奶瓶留以备用。
如何给奶具消毒
首先将奶具淸洗干净，然后将其放入装有清水的不锈钢煮锅(塑料或橡胶奶具等水沸5分钟后再放入)。锅中水量以没过奶具为宜，并保证奶瓶中注满清水，然后开火煮沸。水沸5分钟后，放入塑料奶具,再煮5分钟然后关火。放置稍凉后，取出所有奶具，控干水分。
爸爸提示
爸爸在月子期间，要主动清洗宝宝的衣物。清洗的时候最好不要用化学洗剂，那样会对宝宝皮肤产生强烈刺激，也不要用洗衣机洗，洗衣机里一般会残留大人衣物上的细菌。建议手洗，用婴儿洗衣肥皂，比较容易清洗干净，不会有残留。
妈妈提示
妈妈：乳房变得更加充盈
喂奶后，新妈妈的乳房变得更加充盈。新妈妈要保持乳房的清洁，必须经常清洁乳房。每次喂奶前，也都要把乳房擦洗干净。
月子餐
早餐
西红柿面疙瘩清淡可口，在新妈妈滋补的同时，可解油腻、养肠胃。
西红柿面疙瘩
原料：西红柿1个，面粉50克，鸡蛋2个，油、盐适量。
做法：①面粉中边加水边用筷子搅拌成颗粒状，静置10分钟;鸡蛋打散;西红柿洗净，切小块。②油锅烧热，倒入鸡蛋液炒散，加入适量水，将鸡蛋煮开，至汤发白时倒入西红柿块。③再将面粉慢慢倒入西红柿鸡蛋汤中煮3分钟后，放盐即可。
中餐
通草有通乳汁的作用，此道汤品是缺乳的新妈妈必备的一道药膳。
通草鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条，黄豆芽30克，通草3克，盐适量。
做法：①将鲫鱼处理干净;黄豆芽择洗干净。②锅置火上，加入适量清水，放入鲫鱼，用小火炖煮15分钟。③再放入黄豆芽、通草、盐,炖煮10分钟，去掉黄豆芽、通草，食鱼饮汤即可。
晚餐
牛肉与芹菜搭配成菜，能强筋壮骨、补气健脾，适合产后新妈妈。
芹菜牛肉丝
原料：牛肉150克，芹菜30克，水淀粉、白糖、盐、油、姜末、葱花各适量。
做法：①牛肉洗净，切丝，加酱油、水淀粉腌制1小时左右;芹菜择叶，去根，洗净，切段。②热锅放油，下姜末、葱花煸香，然后加入腌制好的牛肉丝和芹菜段翻炒，可适当加一点清水。③最后放入适量盐和白糖，出锅即可。
产后护理常识-坐月子第13天
宝宝状况
新生的宝宝正在快速发育期，睡眠是他快速生长的前提，也是头等大事。爸爸妈妈要保证宝宝每天的睡眠时间，在宝宝入睡前，应让宝宝安静下来，给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室温要适宜，盖的东西不要太重。
宝宝护理
如何选择优质的配方奶粉
挑选配方奶粉时，新手爸妈要仔细阅读配方奶粉说明，选择一款适合自己宝宝的奶粉非常重要。
①检査配方奶粉的配料、营养成分、食用方法及适用对象等，判断该配方奶粉是否适合自己的宝宝。
②检查外包装上的厂名、厂址、出产地、生产日期、保质期、执行标准等，若说明不清，不要购买。
③检查配方奶粉的外包装，看是否有漏气现象，不论是袋装或罐装奶粉，一旦出现漏气、漏粉现象，切不可购买。
④通过摇(捏)，判断奶粉中是否有块状物，如果不存在块状物，且听到奶粉发出细微的沙沙声音，说明没有问题。
爸爸提示
爸爸：定期打扫、消毒坐月子的房间
坐月子期间，如果新妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、暄嚣吵闹，就会使新妈妈的身心健康受到很大影响。因此，产后新妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于新妈妈身体康复。爸爸可以定期打扫、消毒坐月子的房间。要保持卫生间的清洁卫生，随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。最后提醒一点，新爸爸要监督自己和家人，不要在房间里抽烟。
妈妈提示
休息好才能恢复得快，新妈妈要珍惜每一个睡眠机会。宝宝醒着的时候离不开人的照顾，新妈妈也要时常给宝宝喂奶。当宝宝安然入睡时，新妈妈不要去上网或玩手机，而是要抓紧时间闭目养神，跟宝宝的作息时间保持一致。
月子餐
早餐
猪肝中含有的铁，是人体制造血红蛋白的基本原料，新妈妈此时要增加补血的食物。
腐竹玉米猪肝粥
原料：腐竹、大米、玉米粒各50克，猪肝30克，葱花、盐适量。
做法：①腐竹用温水浸泡，洗净，切断;大米、玉米粒均洗净，浸泡30分钟;猪肝洗净,汆烫，切片,用少许盐腌制调味。②将腐竹、大米、玉米粒放入锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖30册。③放入猪肝，转大火再煮10分钟，出锅前撒上葱花，放盐调味即可。
中餐
丝瓜汤色泽鲜艳，味道鲜美，对新妈妈有很好的进补和催乳功效。
丝瓜蛋汤
原料：鸡蛋1个，丝瓜50克，油、盐、香菜叶适量。
做法：①鸡蛋打散在容器中，加入油搅拌，丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块。②锅中放水，倒入丝瓜，水开后，倒入鸡蛋液，起锅时，放入盐、香菜叶调味即可。
晚餐
海带豆腐汤清香爽滑，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合产后新妈妈。
海带豆腐汤
原料：豆腐100克，海带50克，盐适量。
做法：①将豆腐洗净，切成块。②海带洗净，切成条。③锅中加清水，放入海带并用大火煮沸，煮沸后改用中火将海带煮软。④放入豆腐块，以盐调味，把豆腐煮熟即可。
产后护理常识-坐月子第14天
宝宝状况
宝宝的面部表情开始丰富了。他会咿咿呀呀说个不停，时不时就歪歪小嘴偷着乐。新手爸妈可以在宝宝醒的时候给他一个微笑，轻轻地呼唤他的小名，宝宝会感觉很快乐当然，最快乐的时候还是喝奶的时候，宝宝在喝完奶感到满足的时候，也会露出甜甜的笑。
宝宝护理
不要让宝宝含着乳头睡觉
每个新生宝宝在夜间都会醒来吃两，三次奶，整晚睡觉的情况很少见。因为宝宝此时正处于快速生长期，很容易出现整天都饿的情况，如果夜间不给宝宝吃奶，宝宝就会因饥饿而哭闹。夜间喂奶时，别让宝宝含着乳头睡觉。含着奶头睡觉，既影响宝宝睡眠，也不易养成良.好的吃奶习惯，而且容易造成窒息，也有可能导致妈妈出现乳头皲裂。正确做法是坐起来抱着宝宝喂奶，喂完奶后轻轻拍拍奶嗝，或者是哼首摇篮曲让宝宝快速进入梦乡。
宝宝斜视不用担心
宝宝在6个月之前，眼睛可能不是一直都直视前方。因为新生宝宝不会同时使用两只眼睛，所以影像在两眼视网膜上的落点相同，导致宝宝对距离的感知能力不佳。等宝宝学会让头跟眼睛都保持静止，看到的影像就会变得比较清楚，对距离的感知能力也会改善，宝宝注视你的眼睛的时间就会比较持久。这种双眼视力约在宝宝6周大时开始发展，4个月大之前就能完全确立。
爸爸提示
发现宝宝便便后，先打开宝宝的尿布或纸尿裤，暂时停留一会儿，因为很多宝宝在这时候会小便。然后，爸爸轻轻握住宝宝的脚踝，提起宝宝臀部，用湿纸巾或湿毛巾将宝宝的便便擦干净。接着，爸爸可以用温水将残留在宝宝肚皮、臀部的脏东西擦干净。清洗完小屁股后，爸爸用干毛巾把它擦干，最后给宝宝换上干净的尿布或者纸尿裤即可.
妈妈提示
经过2周的调养，妈妈的肠胃功能逐渐恢复，胃口也开始好起来。从现在开始，妈妈可以适当多吃一些有营养的食物，且不要偏食，粗粮和细粮都要吃，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、红豆等。此外，要少吃寒凉的食物，避免吃影响乳汁分泌的麦芽。
月子餐
早餐
红寒能补血，栗子健脾补肾，与大米搭配煮粥，对健脑和强身起着显著的作用。
红枣栗子粥
原料：红枣6颗，栗子8颗，大米100克。
做法：①栗子煮熟去皮;红枣洗净;大米洗净，清水浸泡30分钟。②将栗子、红枣和大米放入锅中，加清水煮沸后转小火，待大米熟透即可。
中餐
鸡蛋含有优质蛋白质，春笋含有矿物质和膳食纤维，适宜春天坐月子的妈妈食用。
春笋煮蛋
原料：鸡蛋1个，春笋尖20克，葱花、盐、香油各适量。
做法：①将鸡蛋充分打匀，春笋尖切成细末。②将笋末和葱花加到蛋液中，再加温开水到八分满。③根据个人口味加入适量盐和香油④调匀后蒸熟即可。
晚餐
百合能润肺安神，对产后虚弱的新妈妈非常有益。
西芹炒百合
原料：鲜百合50克，西芹300克，油、盐适量。
做法：①鲜百合洗净、掰成小瓣;西芹择洗干净切段，用开水焯一下。②油锅烧热，放入西芹和百合混合炒熟，加入盐调味即可。
坐月子是女人产后身体恢复的关键期，绝对不能小视。产妇除了身体护理方面，情绪方面的"护理"同样很重要。在坐月子这种关键时期，有月嫂的陪伴显得更加的重要，月子期间有一个专业的月嫂，可以很好的护理产妇以及新生儿出现的问题，帮助产妇科学健康的坐月子，并且也会帮助新妈妈及时适应角色的变化，迎接新的生活。
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