胸部对于女性来说有着举足轻重的作用，拥有一个丰满坚挺的胸部可以让女性尽情释放自己的魅力，这也是女性性感的象征，同时，拥有一个丰满的胸部还会吸引更多异性的眼球。可是大多数女性在生完孩子之后会出现胸部下垂的问题，这让她们很苦恼。那么，怎样恢复产后胸部下垂?不敢想象！恢复产后胸部下垂全靠“它”！
1、端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
好的习惯总是能让一个女人变得更加有自信，走路的时候目视前方抬头挺胸，这样能帮助胸部变得坚挺也能让你看起来更加自信迷人。无论你是在工作还是在玩电脑，建议你坐在椅子前方1/3的位置，让自己上半身保持与椅子90度的夹角，同样要收腹保持曲线感，对于胸部发育是非常有利的。
2、合理的补充食物
乳房是由乳腺和脂肪组成的，想要乳房饱满浑圆，就不能让胸部的脂肪变少。很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，因此拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以，第一步就是补充营养。研究发现维生素a有利于激素的分泌，能够帮助乳房发育，像花椰菜、甘蓝这些食物中都含有丰富的维生素a 。维生素b也是经期需要摄取的营养，它能帮助激素的合成，促进胸部发育。豆类、牛肉和动物肝脏中都含有丰富的维生素b。
3、选择舒适性内衣
选择一件好的胸罩不仅能让乳房血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，还能有利于乳房发育和增强抗能力。但在选购胸罩的时候，一定要注意型号须与乳房大小相适应;其次，制作胸罩的材料不要太硬，最好选择柔软、有承托力和一定的透气性能的，以薄棉布为好。最后，每天夜间就寝时应把胸罩取下，让乳房和胸、背部的肌肉得到放松。
4、经常按摩胸部
按摩也是一种很好的方法，通过按摩刺激胸部的穴道，有助于疏通乳腺，促进荷尔蒙激素的分泌，从而达到丰胸的效果。每天握拳用双手关节按摩腋下以及胸腔的穴道，在按摩时使用波丽妮雅，能让按摩更顺畅，同时增强按摩丰胸的效果。另外，平时还可以轻轻拍打胸部，使胸部肌肤保持富有弹性以及光泽。胸部按摩有区别于一般的按摩手法，因为是柔软在胸部，所以需要更为细心地对待。胸部按摩促进了雌激素的分泌，让胸部的发育更为快速，起到隆胸的作用。而另一方面，还可以活血理气，加强胸部的血液循环，使胸部组织获得更多的营养，胸部就自然丰满起来啦。
不敢想象！恢复产后胸部下垂全靠“它”！女人的魅力不仅在于精致的脸庞，更在于凹凸有致的身材，尤其是拥有一个丰满圆润的胸部。有魅力的女人才能给自己更多幸福的资本，而女人的魅力离不开胸前的那一片风光，所以有了波丽妮雅的帮助，让你拥有丰满的上围，为自己的胸部加分!
