80,90后的女性受晚生晚育，优生优育的想法影响，越来越多的女性选择在三十岁左右准备成为母亲这个角色。在你变成母亲这个过程中是不是惊喜的发现你有可能干瘪的乳房变得丰满了?但是由于给宝宝母乳喂养却导致乳房比从前更过分的变小了甚至会出现下垂，妊娠纹等情况。
那么孕期怎么保养乳房那?享福妈妈黄老师结合多年乳房护理经验为您提供五大解决办法。
1、冷水按摩，促进循环。
冷水能刺激体内血液流通，让乳房的血管和组织纤维保持弹性，如皮肤变得紧绷。
2、清洁护理不能忽视
女性朋友在怀孕五个月后需要经常进行用清水擦洗乳头，如果乳头结痂不容易进行清洁的时候，可以先涂上植物油，让结痂软化后在进去清水清洗，擦洗干净以后再涂上润肤油，防止乳头皲裂。
3、最好的胸部晨练是挺胸指压。
女性选择一款安全、适合自己的可以在怀孕期间在胸部按摩的按摩油，从乳房的正中央开始用手掌包裹胸部，从内到外、从上到下，以画圆的方式按摩，重复按摩五到六次，再换成另外一侧，手掌成杯状，把大胸肌软软的肉往胸部拨，从腋下往胸部中央推，重复五到六次，换成另外一侧，每天早晚如此按摩，胸部会变得越来越有弹性，不会因为生理变化让胸部变大而出现了妊娠纹，同时生完宝宝哺乳后会快速恢复。
4、最好的内衣当然说是在哺乳期穿
女性告别怀孕期，产下了小宝宝，已经开始进入哺乳期，这时乳房是刚刚经历了又一次的发育过程。更需要内衣来保护，何况，在哺乳期宝宝会不断的吮吸，容易导致胸部出现下垂的情况，所有必需选择佩带适当的文胸来控制胸部出现下垂的可能。
5、正确穿戴内衣来抢救或者是避免副乳的出现。
很多生完宝宝的女性朋友会出现腋下有多余赘肉现象，把这赘肉叫做“副乳”。出现副乳的情况多数是因为长期穿戴内衣不正确造成的结果。还有一样面是因为孕期体重增加，赘肉增加也可能出现。要解决副乳，就一定要正确的穿戴内衣，让赘肉都要收进罩杯内，可以让自己上厕所时整理罩杯的位置，日积月累，乳房的形状会得到改善，怎么才能保持胸部不变小，需要女性朋友能长期坚持和用对方法。
享福妈妈黄老师提醒您孕妈妈按摩乳房最好在怀孕37周以后，因为这个时候宝宝已经足月了，如果宝宝没有足月，按摩乳房容易引起宫缩，有可能会导致，妈妈们按摩乳房一定要找专业人士来进行指导，可不能自己瞎来哦。
