产后饮食关乎到每个妈妈的身体健康，也关乎到母乳的质量，所以在坐月子期间，每个妈妈都应该重视饮食，切忌模仿老一辈的坐月子方式，产后立即进补，这样只会适得其反，要根据自身体质情况合理进食。一般来说，产后进补分为三个阶段，分别是清、调、补，那么每个阶段的功效餐品都有哪些呢？
下面是由宫内营养师整理的不同阶段的功效性月子餐单品，都看一下吧，还有通乳催奶、益气补血、美容养颜等月子餐食谱，孕期的妈妈可以作为参考，先了解下哦！
科学坐月子至关重要，科学月子餐更是必不可少，希望每个产后妈妈都能重视坐月子饮食，吃得健康，也能给宝宝营养丰富的奶水，如果有更多关于坐月子饮食和其他护理知识等，可以关注公号：爱帝宫月子中心，了解更多，让你度过一个愉快的月子旅程。
