文｜幸孕姐
很多妈妈们坐月子的时候，婆婆都会热心地端上一碗当地的月子餐，快来跟小编一起了解一下各地的月子餐吧！
一，江浙妈妈：醪糟鸡蛋
醪糟酸甜可口，能刺激消化腺分泌，增进食欲助消化。它和鸡蛋加在一起营养美味，还能下奶，是江浙地区妈妈们的主打月子餐。但是从科学的依据来讲，醪糟里也有酒精的成分，虽然含量很低，但妈妈们吃太多原理上对胎儿大脑发育不好，所以还是要适量。
二，台湾妈妈：麻油鸡
麻油鸡是台湾特色菜肴，它是以鸡腿为主料，加入芝麻油做而成，麻油鲜香、鸡肉酥软，令人食欲大增。它滋阴补血，驱寒除湿，是妈妈们的好补品。不过凡事要适度，妈妈们不可吃的太多，尤其是体质偏热的妈妈。
三，广东妈妈：猪脚醋
猪脚醋是广州妈妈的月子餐，能补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康。可是猪脚本身脂肪含量很高，醋也很伤牙，妈妈们还是要适量。
四，蒙古妈妈：马奶和牛奶
马奶和牛奶都含有丰富的蛋白质，具有补虚强身、润燥美肤的作用。而且马奶的营养价值在各类乳品中是最高的，它含有丰富的维生素和矿物质，容易被人体消化吸收。但需要注意的是，动物奶也属于不易消化的食品，产妇体后虚弱，胃肠功能还没能完全恢复，喝奶过多易导致便秘、胃肠胀气等，最好在产后2周后再喝，而且要煮沸后喝。
五，福建妈妈：红酒老姜鸡面
这道菜很好做，在炖鸡的时候加入老姜跟红酒，最后加入细面煮好就可以啦。据说它有助于驱寒散风，吃了后基本上不会得月子病。不过红酒中的酒精含量很高，婆婆们在做的时候要注意，妈妈们也要适量。
这些各地有名的传统月子餐都有它的营养价值，但是也存在一些不合理的地方，妈妈们还是要营养均衡为妙。不知道各位妈妈家乡都有哪些月子餐，你们觉得好吃吗，可以在评论区交流哟。
